Curățarea cu anotimpurile; Centrul de sănătate al căii naturale de toamnă
Curățarea = Curățarea casei
Curățarea este un proces continuu - cu toții trebuie să „curățăm” periodic, pe măsură ce corpurile și dietele noastre se schimbă pe tot parcursul anului. La fel cum spălăm exteriorul corpului nostru, curățarea internă este o parte integrantă a realizării și menținerii sănătății. Vărsarea de toxine acumulate sezonier este în armonie cu ciclurile sezonului și cu nevoile corpului nostru.
În tradițiile naturale de vindecare, se crede că organele eliminatoare renunță în mod înnăscut la toxinele lor cel mai ușor în anumite anotimpuri. Ca atare, am dedicat postări trimestriale speciale asupra organelor de eliminare care se curăță cel mai ușor pentru sezonul viitor. Desigur, dacă este necesară curățarea unui alt sistem, acesta poate fi efectuat oricând, dar există o progresie naturală, odată ce obținem o stare de sănătate vibrantă, către procesul de curățare în curs.
Curățarea colonului
Toamna este asociată cu colonul. Curățarea colonului combină în mod tradițional ierburi laxative, fibre voluminoase, carminative (care sunt armonizatori digestivi) și demulcenți (care sunt agenți de înmuiere sau umezire). Echilibrul acestor elemente depinde de constituția ta. De exemplu, cei cu constipație cronică, încăpățânată și cu o tendință spre uscăciune au mai multe șanse să aibă nevoie de plante mai puternice în jur, în timp ce altele se pot descurca bine cu cele mai blânde. Din fericire, există multe alegeri de ierburi pentru a face aceste lucrări diferite.
În categoria laxativelor sunt ierburile moderate până la puternice, cum ar fi cascara sagrada, senna, rubarba, cayenne și semințe de psyllium. Aceste ierburi, folosite individual sau în amestecuri, ar trebui să fie limitate la 8-10 zile de utilizare și pot provoca crampe dacă nu sunt combinate cu ierburi carminative, despre care vom vorbi în scurt timp. Rubarba este un laxativ atunci când este utilizat în cantități mari. Atunci când este utilizat în cantități mici, funcționează foarte bine ca tonic digestiv și astringent. Ierburile adecvate sunt forme mai blânde de laxative și includ ciulin de lapte, semințe de in, anghinare, chlorella și lemn dulce. Sunt potrivite pentru constituții mai sensibile sau atunci când o constituție mai dură dorește o acțiune mai lentă și mai blândă.
Fibrele voluminoase includ coaja preferată perenă de psyllium, semințe sau semințe de in, semințe de chia, tărâțe de grâu, lucernă și pectină de fructe. Se crede că fibrele oferă acțiunea figurativă de „curățare” și absorbție a toxinei necesare pentru o curățare aprofundată. Aceste plante necesită, de asemenea, însoțirea de carminative, laxative și cantități mari de apă pentru a menține colonul în mișcare, pentru a evita balonarea și alte neplăceri.
Ierburile carminative sunt folosite de către plantei tradiționali pentru a stimula digestia și peristaltismul, reducând în același timp tendințele laxativelor spre prindere și crampe. Aceasta include preferate precum ghimbirul, usturoiul, papaya, menta și cayenne.
Demulcenții sunt ierburi adăugate la formulele tradiționale pe bază de plante pentru cei care tind spre uscăciune și ar trebui evitate sau reduse de cei cu afecțiuni mucoase în exces. De asemenea, pot ajuta la devierea efectelor secundare uneori iritante ale ierburilor laxative mai puternice asupra membranelor mucoase sensibile. În această categorie, de exemplu, sunt ulmul alunecos, marshmallow, lemn dulce și semințe de in.
Dacă doriți să încercați să vă combinați propriul amestec pentru curățarea colonului, utilizați informațiile de mai sus și experimentați. Există, de asemenea, multe ceaiuri și formule disponibile pe piață pentru a facilita curățarea colonului. Alternativ, puteți utiliza Curățarea simplă a colonului. Contactați-ne pentru a începe.
Linii directoare de curățare a colonului
Există câteva linii directoare pe care trebuie să le urmați atunci când efectuați o curățare a colonului. În primul rând, înclinația modernă pentru „mai mult este mai bine” sau „mai puternic este mai bine” nu se aplică neapărat curățării. Mai degrabă, „Easy does it” este deviza aici. Este important să mergeți încet pentru a evita slăbirea sistemului, să nu curățați prea mult timp sau prea des și să lucrați inițial cu ierburi ușoare, absolvind la ierburi mai puternice numai dacă este necesar.