Cuplul Y atinge obiectivele de slăbire - Știri - Republica Geneseo - Geneseo, IL - Geneseo, IL

obiectivele

sâmbătă

CANTON - În ultimii trei ani, membrii Y Derek și Amanda Woodruff au făcut mari schimbări în stilul lor de viață. Au alergat pe benzile de alergat, au concurat în curse de 5K, au urmat cursuri de fitness și au încercat să mănânce mai sănătos. Dedicarea lor a dat roade; au pierdut peste 140 de lire sterline combinate.

Totul a început în 2016, când Amanda a trebuit să găsească o modalitate de a combate stresul de la slujba ei și de a slăbi.

A început să alerge patru până la cinci zile pe săptămână și și-a schimbat obiceiurile alimentare. Prietenul ei Christa Christensen, instructor de clasă de fitness la Y, a invitat-o ​​să încerce un curs.

De atunci, ea a devenit membru Y și a încercat aproape fiecare clasă oferită: RIPPED, Nebunie, STRONG, Yoga, Forță și Sculpt.

Preferatele ei sunt Nebunia și Bodyshred, deoarece sunt intense și provocatoare. Spune că exercitarea mai mult o ajută să se simtă mai bine în multe feluri.

„A fost minunat pentru sănătatea mea mintală. Antrenamentul mă ajută să mă stresez ”, a spus ea. „De asemenea, sunt bolnav mult mai puțin decât înainte. Nu cred că m-am îmbolnăvit cu greu anul acesta. "

Amanda a slăbit rapid în primul an și lucrează pentru a pierde mai multe câteodată. Acum a pierdut în total 61 de lire sterline.