Cumpărături și numărarea caloriilor - dieta militară continuă - Em; s Lumea

Gânduri, idei și descoperiri

Băcănie naturală

Care este singura noastră opțiune acum ...
mai puțin de 100 USD, așa că sunt mulțumit. Nu sunt fericiți, dar bucuroși că cel puțin avem un magazin organic în Topeka!

Iată ce am (ignoră mierea, o iau mereu, dar nu o voi folosi până după ...)

continuă

Calorii pentru prima zi: aproximativ 1400

1/2 Grapefruit: 45 de calorii
1 felie de pâine prăjită: 120 de calorii
2 linguri de unt de arahide: 200 de calorii
1 cană de cafea sau ceai (cu cofeină): 5 calorii
1/2 ceașcă de ton: 150 de calorii
1 felie de pâine prăjită: 120 de calorii
1 cană de cafea sau ceai (cu cofeină): 5 calorii
3 uncii din orice tip de carne: 300 de calorii