Cum Victoria; s Pregătirea modelelor secrete pentru show-ul anual VS Fashion Glam
Numărătoarea inversă dinaintea prezentării de modă Victoria's Secret este oficial activată, iar modelele au lucrat din greu pregătindu-se pentru stropul lor îmbrăcat în lenjerie pe pista din Shanghai. Deci, cum se asigură că sunt pregătiți să treacă pe podium? Am ajuns din urmă cu câteva dintre fețele celebre, (inclusiv Zuri Tibby, Grace Elizabeth și Lais Ribeiro), care și-au împărtășit dieta individuală și rutinele de antrenament. Dacă ai vrut vreodată să te antrenezi și să mănânci ca un înger, iată șansa ta.
Zuri Tibby lucrează șase zile pe săptămână pentru a se asigura că este pregătită pentru evenimentul anual. "Lucrez pe tot parcursul anului, așa că sunt, în general, o persoană sănătoasă. Lucrez la Dog Pound șase zile pe săptămână și recent am început să merg la Cryo Fuel, care ajută la regenerarea mușchilor și la arderea caloriilor. Mă simt atât de uimitor după o ședință, "spune ea, adăugând că o combinație de rutină este ceea ce o ajută să arate cât mai bine. „O combinație de scânduri, genuflexiuni și ascensoare moarte îmi oferă cele mai bune rezultate.”
Modelele sunt de multe ori setate pentru diverse apariții, dar Tibby spune că nu lasă planurile de călătorie să interfereze cu rutina de antrenament - de fapt, am ajuns din urmă la modelul de la Universitatea West Virgina de la casa PINK, unde a fost la îndemână pentru a promova PINK Date Bra și a sărbători câștigătorul concursului PINK Nation University. "Fac prioritate să fac mișcare indiferent unde călătoresc. De asemenea, călătoresc întotdeauna cu benzi de rezistență, așa că, dacă nu am acces la o sală de gimnastică, mă voi antrena în camera mea de hotel", spune ea.
Dacă ți se pare greu să rămâi motivat atunci când ești în mișcare, Tibby spune că este vorba despre prioritizarea timpului. „Încercați să vă amintiți că, indiferent de ce, corpul dumneavoastră este cel mai important lucru”, spune ea. „Încercați să sculptați cel puțin 30 de minute pe zi pentru a vă îngriji.”
"Aș spune că toată lumea își exercită fundul, cu siguranță."
De asemenea, a participat Grace Elizabeth, care se bazează pe o combinație de exerciții pentru a rămâne în formă. „Lucrez pe tot parcursul anului, dar preferatele mele sunt boxul și pilates”, spune ea. "De curând tocmai mi-am cumpărat o mini trambulină pentru apartamentul meu. După muncă, voi sări pe el 30 de minute și voi transpira atât de mult. De asemenea, este o explozie."
Când Elizabeth urmărește rezultate vizibile, se îndreaptă spre scânduri pentru a o ajuta să se formeze. "Îmi plac scândurile! Am constatat că au fost cele mai eficiente", spune ea.