Cum vă pot ajuta citricele de la îmbătrânirea Spiegel, Jeffrey ()

Portocalele au fost mult timp apreciate pentru conținutul lor ridicat de vitamina C și proprietățile ulterioare de stimulare a imunității, dar fructele dulci și amăgitoare au mai mult decât pare. Împreună cu alte soiuri de citrice, ele pot juca un rol dramatic ca alimente anti îmbătrânire pentru orice persoană care caută o mână de ajutor în a întoarce ceasul.

Combateți bolile legate de vârstă

Citricele conțin o serie de bioflavonoide și alte substanțe fitochimice care s-au dovedit în studii că oferă proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Bolile artritice, precum și tulburările în care sistemul imunitar este provocat pot fi ajutate prin consumul regulat de citrice. Acest aliment anti îmbătrânire conține, de asemenea, proprietăți care s-au dovedit a crește rotația celulară, astfel încât celulele mai în vârstă sunt încurajate să moară și să fie înlocuite cu altele mai noi, un proces care adesea încetinește odată cu creșterea vârstei.

Prevenirea cancerului

Mii de bioflavonoide găsite în citricele anti îmbătrânire sunt, de asemenea, cunoscute pentru a crește producția benefică de enzime în tractul digestiv. Acest lucru face ca organismul să descompună în mod natural agenții cancerigeni în substanțe mai benigne în stomac și intestine, care pot fi apoi mai ușor expulzați din corp sau absorbite inofensiv. Citricele sunt, de asemenea, cunoscute pentru a reduce excesul de hormoni estrogeni din organism, care pot avea un efect asupra cancerelor de sân și ale sistemului reproductiv legate de hormoni. S-a dovedit că proprietățile lor antiinflamatorii împiedică creșterea tumorii și reproducerea celulelor canceroase.

---