Cum vă poate ajuta dieta dumneavoastră Sindromul tunelului carpian Dr

Dieta ajută sindromul tunelului carpian?

Sindromul tunelului carpian este o afecțiune care afectează nervul median care urmează o cale prin tuburi înguste sau tuneluri în jurul încheieturii mâinii. Diferite cauze pot însemna că tunelurile pot comprima și încălca nervul și astfel pot provoca durere și disconfort asociate sindromului tunelului carpian.

Cauzele acestui lucru sunt de obicei leziuni repetate provocate de tulpini, de la locul de muncă sau chiar de la sporturi care folosesc multă mișcare a încheieturii mâinii.

O altă cauză a sindromului este inflamația. Aceasta înseamnă că, dacă suferiți în mod obișnuit de afecțiune, o schimbare a dietei vă poate ajuta.

Deci, ce alimente ajută la reducerea inflamației?

1. Nucile

Nucile conțin acid alfa lipoic, care este un acid gras omega 3 și ajută la reducerea inflamației.

2. Ananas

Ananasul conține bromelaină, care este o enzimă care ajută la reducerea inflamației, precum și la îmbunătățirea digestiei. Rețineți, totuși, că un dezavantaj este că poate subția sângele la niveluri mai mari de concentrație (de exemplu, dacă este luat ca supliment). Doar ceva de care să fii conștient dacă suferi de sânge deja subțire.

---