Cum vă ajută probioticele să slăbiți
La început, fermierii au dat antibiotice animalelor lor pentru a le menține sănătoase. Dar apoi au observat ceva ciudat - vacile, porcii, oile și găinile lor nu erau numai libere de infecții. Erau mai grasi.
Din anii 1950, s-au administrat antibiotice animalelor pentru a controla infecția și a-și spori greutatea pe scară. (1)
Cercetările susțin legumele cultivate precum kimchi pentru a reduce greutatea corporală. Veggie Culture Starter vă poate ajuta să începeți pierderea în greutate fermentând legumele cultivate acasă.
Dar Dr. Cho de la New York University Medical Center susține că utilizarea excesivă a antibioticelor nu numai că îngrașă animalele, ci și ne îngrașă. (2)
Într-adevăr, carnea de fermă convențională este încărcată cu antibiotice care pot fi urmărite până la fermierul care a crescut animalul. Dar asta nu este tot. Șansele sunt că ați luat și antibiotice la un moment dat în timpul vieții.
Problema cu antibioticele este că acestea vă șterg ecosistemul interior și distrug speciile cheie de bacterii sănătoase. (3) Uneori, daunele sunt permanente. (4)
Bacteriile bune care te omoară cu antibiotice sunt aceleași bacterii care te mențin slab.
Acest lucru ajută la explicarea epidemiei de obezitate în creștere despre care cercetătorii cred că este legată de sănătatea intestinului și de bacteriile intestinale.
5 moduri în care un intestin rănit mărește creșterea în greutate
Creșterea în greutate încăpățânată și obezitatea devin din ce în ce mai frecvente.
Cu obezitatea, întâmpinați alte probleme, cum ar fi:
- Tensiune arterială crescută
- Colesterol ridicat
- Probleme de gestionare a zahărului din sânge
Altfel cunoscut sub numele de sindrom metabolic, această constelație de probleme de sănătate afectează acum unul din trei americani. (5) Mai rău - nu se termină aici. Mulți dintre cei care au fost diagnosticați cu sindrom metabolic continuă să dezvolte un ficat gras, diabet de tip 2 sau boli de inimă.
Deci, ce se întâmplă cu adevărat?
Pentru început, diversitate contează. Diversitatea descrie numărul diferitelor specii de bacterii care trăiesc în intestin. Pe scurt - cu atât mai mult, cu atât mai bine.