Cum un metabolism lent poate să te facă să te simți bolnav și obosit - manechine
Deși a fi supraponderal și a avea obiceiuri nesănătoase poate duce la diagnosticarea bolii în timp, ce zici de zi cu zi? Poate că metabolismul tău încetinește pentru prima dată în viața ta, iar riscul de boli nu este ceva care te poate motiva să faci schimbări mai sănătoase. Poate că nu sunteți supraponderal și doriți doar să rupeți obiceiurile nesănătoase, deoarece sunteți bolnav și obosit de a vă simți rău și obosit?
Când nu mănânci suficient și/sau nu primești nutrienții de care ai nevoie, corpul tău nu funcționează la performanțe maxime. Probabil ați experimentat unul sau mai multe dintre următoarele simptome la un moment dat în viața dvs. din cauza obiceiurilor nesănătoase și a unui metabolism lent:
Nivelul tău de energie este scăzut: Dacă metabolismul dvs. este lent, la fel este procesul de descompunere a alimentelor și a nutrienților pentru energie. Deci, indiferent dacă consumați prea mult în general sau mâncați excesiv tipurile greșite de alimente, nivelul vostru de energie va avea de suferit și veți experimenta oboseala.
Sistemul dvs. imunitar este slab: Fără a obține substanțele nutritive de care aveți nevoie, veți avea mai multe șanse să luați zile de boală. Corpul tău nu este atât de puternic pe cât trebuie pentru a lupta împotriva bolii. A fi inactiv sau a nu face mult exercițiu este corelat cu un nivel scăzut al trombocitelor (trombocite te protejează atunci când un virus străin sau o bacterie intră în corpul tău).
Digestia dvs. nu mai este: Fără multă fibră, mișcare și apă în stilul tău de viață, sistemul tău digestiv nu va funcționa cât de bine poate. Veți experimenta constipație, balonare și reflux, deoarece metabolismul dvs. nu elimină alimentele pe care le consumați așa cum ar trebui să fie și nu le absoarbe în mod corespunzător pentru utilizare.