Cum stelele de top se mențin în formă și sexy; Atin Ito
Te-ai întrebat vreodată de ce toți protagoniștii din dramele K sunt subțiri și au fizici grozavi? Acești actori mănâncă întotdeauna orez și ramen în drame, așa că de ce sunt sexy? Mă întorc în realitate și îmi reamintesc că joacă doar roluri și că, în calitate de stele, trebuie să arate perfect. Munca pentru perfecțiunea fizică se află în culise. Acest lucru m-a determinat să aflu ce regimuri fac aceste vedete coreene pentru a arăta așa cum fac.
Gong Yoo: Salutat ca asiatic Adonis
Într-un interviu video recent în Allure Korea, antrenorul asiaticului Adonis Gong Yoo a dezvăluit programul de fitness al actorului cu aspect nemuritor. Antrenorul personal a dezvăluit că Gong Yoo merge la sala de sport în fiecare zi și merge pentru un antrenament pe tot corpul, cu o rutină care include prese pentru piept și bancă și utilizarea diferitelor mașini. Dacă are o apariție viitoare, merge la sală de două ori pe zi. (Uau, nu mă pot lega de această disciplină.)
În ceea ce privește dieta actorului premiat, el merge ușor pe sare și condimente. Consumă piept de pui, cartofi dulci și legume. Dacă vrea să aibă o zi de înșelăciune, îl întreabă mai întâi pe antrenorul său. Atunci asta nu este înșelăciune, nu-i așa?
Un alt actor buff este Kim Soo-hyun, cu abs ca pan de sals. Puteți privi rezultatele muncii sale grele în Real and Secret, Greatly, unde merge fără cămașă și își arată corpul în toată splendoarea sa. El a menționat în articolele anterioare că îi place de fapt exercițiile fizice și efortul fizic regulat. De asemenea, este sportiv, se ocupă de bowling, badminton și schi. Iubește atât de mult bowlingul, încât a vrut să fie un bowler profesionist și chiar a aplicat la Asociația Profesională de Bowling din Coreea.
Jun Ji-hyun: Un ciudat de antrenament
Nu trebuie să fie mai prejos că susținătorul global al bancului Park Seo-joon, care își arată corpul cizelat - atunci când este necesar pentru o scenă, desigur. El și-a expus figura musculară și definită în rolurile sale de luptător de arte marțiale mixte în Fight My Way și de luptător campion în Divine Fury.
Într-un episod al emisiunii Yon’s Kitchen anul trecut, Seo-joon a fost prezentat făcându-și rutina zilnică de exerciții, care începe cu o alergare timpurie în cartier. (Mă întreb dacă vecinii săi îl pândesc? Îmi pare rău, deviez.) Într-un parc din apropiere, el continuă rutina cu întinderi și se încheie cu o combinație de flotări și trageri. Cu toate acestea, când se antrenează pentru un rol, precum cel al luptătorului din Furia Divină, antrenamentul său se intensifică, unde are o rutină riguroasă de antrenament timp de opt ore pe zi combinată cu o dietă strictă. nu glumesc.
Kim Soo-hyun: În adolescență, așa cum apare în revista Vogue Girl
„Crush ng bayan” Hyun Bin nu a prezentat prea multă piele în Crash Landing on You, dar puteți vedea că avea un fizic voluminos și nu figura obișnuită, subțire, pe care o are în mod natural. El a lucrat pentru a avea un cadru mai muscular și chiar a făcut plajă pentru a avea un ten mai întunecat.