Cum șosetele potrivite îți pot schimba alergarea MapMyRun
Când vă pregătiți pentru următoarea alergare, probabil că există o listă de lucruri care trebuie să vă treacă prin minte. Lista dvs. de redare este pregătită? Ceasul dvs. este taxat? Stick antifurt, verifică. Dar dacă nu vă concentrați asupra a ceea ce se întâmplă cu picioarele, atunci ați putea face o greșeală majoră. Nu vorbim doar despre adidași - deși alegerea pantofului de alergare potrivit poate fi un schimbător total de joc. Vorbim despre șosete.
Așa este: șosetele de alergare sunt un detaliu adesea trecut cu vederea, care vă poate revoluționa jocul de alergare. Înainte de a cumpăra, amintiți-vă acest lucru: la fel ca alte echipamente utile - șosetele de alergare nu sunt o soluție la problemele obișnuite, cum ar fi forma slabă.
„În timp ce șosetele pot fi de ajutor, este totuși important să vă asigurați că lucrați la elementele esențiale, cum ar fi mobilitatea gambei, utilizând o rolă de spumă sau un pistol de masaj, precum și să faceți câteva întinderi”, spune Theresa Marko, DPT, specialist în ortopedie.
Sunteți gata să vă ridicați nivelul de confort (și calitatea acestor mile)? Ne-am conectat cu experți pentru a dezvălui toate beneficiile unui spumă pe o șosetă specială.
Șosetele tipice sunt fabricate din bumbac. Bumbacul este respirabil, dar nu îndepărtează transpirația de pe picioare; sunt, de asemenea, deseori libere, ceea ce poate provoca frecare. Șosetele sportive sunt de obicei confecționate dintr-un material care elimină transpirația și oferă o potrivire confortabilă. La fel ca și cu bluzele și pantalonii tăi preferați, șosetele care absorb transpirația vă pot ajuta să vă protejați de o mulțime de afecțiuni populare de alergare - de la vezicule la răni.