Cum societatea vă împiedică să scăpați de obezitate - orientat spre fitness
Societatea împiedică oamenii să scape de obezitate în multe moduri
Când sunteți obezi, este destul de greu, deoarece este să pierdeți în greutate și să scăpați de obezitate, deoarece utilizați deja o tonă de voință pentru a vă deplasa și a vă angaja să vă îndepliniți activitățile zilnice. Deoarece o mare parte a voinței tale este folosită doar pentru a ajunge dintr-o locație în alta, poate fi apoi extrem de dificil să găsești puterea interioară în tine pentru a rezista nevoilor de a consuma alimente nesănătoase, darămite să mergi la o sală de gimnastică și antrenament. Nu numai că societatea pare să o aibă pentru cei care sunt obezi și încurajează obiceiurile proaste în ei, dar societatea are, de asemenea, o părtinire față de cei care sunt obezi, ceea ce face mai greu pentru acei oameni să piardă în greutate și să dezvolte obiceiuri mai sănătoase. Știu acest lucru nu numai din cauza experiențelor personale pe care le-am vorbit cu oamenii, dar am și o pagină Google+ numită Fitness Oriented, cu peste 300.000 de adepți, unde văd în mod constant oameni care postează imagini și scriu lucruri care îi scotocesc pe cei obezi.
Ai doar vina pe tine!
Nu există loc pentru scuze!
Nu este timp pentru lene!
Pur și simplu strângeți-vă $ h # t împreună și opriți văicăturile!
Citatele de mai sus și derivatele acestora sunt lucruri pe care le văd destul de frecvent pe Google+ și pe care le aud și ieșind din gura altor persoane. Deși responsabilitatea personală nu poate fi desconsiderată, nu este corect să acuzăm în întregime vina obezității unei persoane, deoarece factorii care duc la obezitate sunt complicați. Într-adevăr, multe lucruri contribuie la obezitate, cum ar fi o educație slabă, sărăcie, lipsa de viață într-o locație care promovează exercițiile fizice, precum și ceea ce faceți pentru a trăi.
Din ceea ce văd pe Google+, este ca și cum un strigăt de război constant ar fi aruncat asupra celor care sunt supraponderali și obezi, vina fiind pusă numai asupra lor cu mesajul implicit, uneori explicit, că este din vina lor, că sunt leneși, proști și jalnici. Desigur, acest mesaj nu este doar dur și nedrept, ci duce și la multe alte probleme care îi împiedică pe cei obezi să scape de obezitate, precum probleme de sănătate mintală.
Societatea cauzează probleme de sănătate mintală la cei cu obezitate
Când te gândești la cineva obez, ce adjective îți vin în minte pentru a descrie acea persoană? Adesea sunt cuvinte precum nedisciplinate, simple și leneșe. Chiar și cei care ar trebui să știe mai bine, precum cei din domeniul asistenței medicale, au aceste prejudecăți. De exemplu, într-un articol TIME despre care studenții la medicină sunt părtinitori față de pacienții obezi, a constatat că un procent destul de mare de studenți (40%) aveau părtiniri față de pacienții obezi care le-au afectat calitatea îngrijirii. Deoarece acești studenți la medicină nu credeau că pacientul lor obez va urma sfaturi pentru un stil de viață mai sănătos, acest sfat le-a fost respins.
Deoarece cei care sunt obezi sunt judecați atât de dur de societate, nu este de mirare că dezvoltă probleme de sănătate mintală! Persoanele obeze au niveluri mai ridicate de anxietate și depresie, sentimente mai mari de gânduri suicidare, precum și o stimă de sine mai scăzută. Deoarece societatea trimite atât de multe mesaje negative celor care sunt obezi și contribuie la faptul că aceștia au probleme de sănătate mintală, nu este de mirare de ce atât de mulți oameni au probleme să scape de obezitate.
Societatea pune un accent extrem pe pierderea în greutate în detrimentul trăirii unui stil de viață mai sănătos
De multe ori, în viață, vrem să luăm calea cea mai ușoară. În ceea ce privește obezitatea și nesănătatea, este foarte clar de ce s-ar dori să scape din asta cât mai repede posibil. Concentrarea doar pe slăbit nu este calea pe care doriți să o urmați. Este posibil să obțineți succese pe termen scurt urmând o cale axată exclusiv pe pierderea în greutate, dar aceste căi pot fi periculoase și nu vor dezvolta obiceiuri pe termen lung care să promoveze o sănătate bună. Cea mai bună cale de urmat în ceea ce privește pierderea în greutate și menținerea acestei pierderi în greutate este să vă concentrați asupra dezvoltării obiceiurilor care merg împreună cu un stil de viață sănătos, cum ar fi să mâncați corect și să faceți exerciții fizice. Din păcate, nu numai că ne concentrăm pe termen lung nu în natura noastră, ci societatea ne conduce cu siguranță și într-o direcție pe termen scurt!