Cum și când pot introduce alimente cu mai multe ingrediente BabyCenter
Puteți introduce alimente cu mai mult de un ingredient - cum ar fi supă, cereale și paste - odată ce bebelușul se simte confortabil să mănânce alimente solide și a încercat fiecare ingredient separat, fără a avea o reacție alergică.
Când introduceți mai întâi alimente solide, oferiți ingrediente unice - carne, o legumă sau un fruct - sub formă de piure. Așteptați trei până la cinci zile înainte de a introduce un alt aliment nou pentru a vă asigura că bebelușul dvs. nu are o reacție alergică.
Păstrați o listă de difuzare (pe telefon sau înregistrată pe frigider) a alimentelor pe care le-ați introdus. Dacă bebelușul dvs. are o reacție la orice mâncare, rețineți că pe lista dvs.
Pe măsură ce lista dvs. crește, puteți combina alimentele pe care bebelușul dvs. le-a încercat cu succes (fără nicio reacție adversă) și adăuga ingrediente suplimentare, precum condimente. De exemplu:
- Combo-uri ușoare: Amestecă alimente pe care bebelușul tău le consumă deja. Purați bananele și mango împreună, învârtiți prune uscate în fulgi de ovăz sau amestecați carne și o legumă. Odată ce bebelușul poate manipula piureuri subțiri, puteți introduce piureuri mai groase și piureuri moi - legumele rădăcină fac o primă piure grozavă.
- Completări gustoase: Aromați legumele cu suc de lămâie, unt sau ulei de măsline. Presărați scorțișoară peste sos de mere și pere, chimen pe miel sau piure de nucșoară pe piure de cartofi dulci. Prajiti usturoiul si piureul cu carne, sau sotati-l si apoi pasati ceapa cu spanac, varza sau acelea. Nu adăugați sare sau îndulcitori, mai ales nu miere.
- Un meniu în creștere: Extindeți gustul bebelușului dvs. continuând să construiți pe arome familiare. De exemplu, odată ce bebelușul dvs. mănâncă avocado și iaurt (două dintre cele mai bune 10 alimente pentru bebeluși), strângeți niște suc de lămâie pentru a face guacamol pentru bebeluși. Când faceți următorul lot, adăugați coriandru proaspăt.