Cum se vindecă plămânii după renunțarea la fumat
Fumatul este principala cauză a deceselor care pot fi prevenite la nivel global, provocând în fiecare an peste 450.000 de decese din cauza fumului pasiv și pasiv.
Cu toții înțelegem pericolele fumatului pentru sănătatea plămânilor, dar nu discutăm adesea exact cum se vindecă plămânii după ce cineva renunță la fumat.
Indiferent de cât timp ați fumat, renunțarea în orice moment poate avea efecte pozitive asupra plămânilor și a stării generale de sănătate. About a încercat să renunțe în 2015 și milioane de americani fac aceeași încercare în fiecare an. Dacă sunteți unul dintre ei, iată cum renunțarea vă va ajuta sănătatea plămânilor.
Avantajele renunțării la fumat
Riscul de a face cancer pulmonar este redus semnificativ cu cât cineva trece mai mult fără țigară. Cineva care a petrecut un deceniu fără fum este cu 50% mai puțin probabil să facă cancer pulmonar în comparație cu cineva care continuă să fumeze, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Cu toate acestea, un fost fumător are încă un risc mai mare de a face cancer pulmonar decât cineva care nu a fumat niciodată.
Renunțarea este atât de benefică, deoarece țigările conțin mai mult de 4.800 de substanțe chimice toxice, dintre care majoritatea produc efecte dăunătoare în plămâni și căile respiratorii.
Când încetezi fumatul, plămânii încep să se vindece imediat. Monoxidul de carbon părăsește treptat fluxul sanguin, ceea ce ajută la ameliorarea simptomelor precum respirația scurtă. Fumatul aprinde și căptușeala căilor respiratorii, dar când renunțați, nu mai inhalați toate substanțele toxice care irită căile respiratorii, ceea ce le permite să înceapă vindecarea.
Renunțarea reactivează, de asemenea, cilii plămânului, mici structuri asemănătoare părului de pe suprafața celulei, care mută mucusul și bacteriile în partea din spate a gâtului, unde aceste substanțe sunt înghițite. Acest lucru ajută organismul să scape de mucus și curăță plămânii.