Cum se utilizează o pompă pentru sân Sfaturi pentru pomparea sânilor Medela Medela
Învățarea modului de utilizare a pompei de sân poate necesita timp și dăruire, dar merită efortul. Citiți sfaturile noastre de pompare a sânilor pentru a vă ajuta să vă stabiliți calea spre exprimarea cu succes
La fel ca orice abilitate care merită să o aveți, s-ar putea să vă ia un pic de timp să obțineți oboseala utilizării unei pompe de sân. Cheia este să ai răbdare, chiar dacă nu ești capabil să exprimi cât de mult ai vrea imediat. La urma urmei, o pompă de sân nu va stimula aceleași sentimente în tine ca și bebelușul tău. Dar, odată cu trecerea timpului, corpul tău va învăța de obicei să-ți declanșeze reflexul de decădere atunci când pompezi, iar cantitatea de lapte pe care o exprimi ar trebui să crească.
1: Nu este nevoie să vă grăbiți pentru a începe pomparea ...
În primele patru săptămâni, tu și bebelușul dumneavoastră lucrați împreună pentru a vă iniția și construi aprovizionarea cu lapte. Dacă bebelușul dvs. este sănătos și alăptarea merge bine, nu veți avea nevoie de o pompă pentru a vă ajuta. Cu toate acestea, pomparea este foarte utilă dacă aveți nevoie să fiți în afară de bebeluș în orice moment (consultați sfatul de mai jos). Dacă nu, bucurați-vă de acest timp alături de bebeluș și asigurați-vă că, chiar dacă intenționați să faceți pompe în mod regulat în viitor, nu este nevoie să vă „antrenați” corpul pentru a exprima laptele în primele câteva săptămâni.
2: ... cu excepția cazului în care bebelușul dvs. nu poate alăpta
Dacă bebelușul nu se poate hrăni direct de la sân, poate pentru că este prematur sau are nevoi speciale sau dacă sunteți separat din orice motiv, începeți să pompați dublu laptele matern cât mai curând posibil după naștere.
Cercetările arată că începutul exprimării în primele câteva ore (când un nou-născut sănătos ar avea de obicei primul ei alăptat) ajută mămicile să producă un volum mai mare de lapte în primele zile și săptămâni, 1,2 oferindu-le bebelușilor cele mai mari șanse de a fi hrănite exclusiv pe laptele matern.
Dacă vă așteptați ca bebelușul (sau bebelușii) dvs. să se nască înainte de termen, care au nevoie de terapie intensivă sau să aibă o afecțiune care ar putea îngreuna alăptarea, pregătiți-vă. Aflați despre expresie, sursă de echipament de care ați putea avea nevoie și solicitați asistență unui medic, unui consultant în lactație sau al unui specialist în alăptare.
Probabil că va exista o pompă de sân dublă de tip spital la spital sau la unitatea de naștere, așa că cereți personalului să vă arate cum să o utilizați. Este important să îndepărtați laptele din sânii dvs. ori de câte ori bebelușul dvs. ar bea în mod normal - acest lucru înseamnă că sânii dvs. vor primi în continuare mesajul de a face lapte. Scopul este de opt până la 10 sesiuni de pompare la fiecare 24 de ore la început, 3 și continuați această frecvență odată ce laptele intră.
3: Timpul corect
Pentru prima ședință de pompare a sânilor, exprimați cel puțin 15 minute. Nu vă faceți griji dacă nu colectați mult lapte la început - o aspirare suplimentară regulată ar trebui să vă stimuleze curând sânii să producă mai mult lapte.
Unele mame consideră că pomparea la o oră după ce o hrană oferă cel mai mare randament de lapte, altele preferă să pompeze imediat după fiecare a doua hrană - încercați să exprimați în momente diferite pentru a vedea când se potrivește cel mai bine stilului dvs. de viață. Când găsiți momente care funcționează pentru dvs., rămâneți cu ele, astfel încât corpul dvs. să se obișnuiască cu utilizarea pompei de sân și cu cererea suplimentară de aprovizionare cu lapte. S-ar putea să fiți tentați să prelungiți timpul dintre expresii într-o ofertă de a colecta volume mai mari de lapte. Cu toate acestea, dacă așteptați până când sânii sunt plini, o singură sesiune de pompare nu îi va scurge foarte bine, 3.4 deci cheia este să pompați frecvent și regulat.
4: Fii igienic
Spălați-vă întotdeauna mâinile înainte și după pomparea sânilor și curățați toate părțile pompei care au fost în contact cu laptele sau gura bebelușului. De asemenea, va trebui să le igienizați după curățare cel puțin o dată pe zi. Asigurați-vă că lăsați toate piesele să se usuce complet și apoi puteți păstra setul de pompe într-o pungă sau un recipient transparent până la următoarea utilizare.
5: Fii pregătit
Pentru a evita întreruperea sesiunii de pompare a sânilor, aveți aproape tot ce aveți nevoie înainte de a începe. S-ar putea să doriți o băutură și o gustare, telefonul sau telecomanda televizorului, sticle sau pungi de stocare a laptelui pentru laptele exprimat și o cârpă de muselină pentru a absorbi orice picături.
Un sutien special conceput pentru pompare vă permite să vă mențineți mâinile libere, facilitând operarea comenzilor și efectuarea altor lucruri în timp ce exprimați.
6: Fă-te confortabil
Cea mai bună poziție pentru pompare este una în care te simți în largul tău. Relaxarea este esențială pentru eliberarea hormonului oxitocină, care vă stimulează reflexul de decădere. Disconfortul și distragerea atenției pot împiedica acest proces, 5 deci alegeți un loc privat și confortabil și asigurați-vă că brațele și spatele sunt bine sprijinite în timp ce pompați.
Dacă nu folosiți un sutien cu pompă, țineți scutul de sân între degetul mare și degetul arătător și folosiți palma și alte degete pentru a vă susține sânul. Țineți ușor scutul de sân împotriva sânului - apăsarea prea puternică vă poate comprima țesutul mamar și poate obstrucționa fluxul de lapte.
Unele mame găsesc respirație profundă, muzică liniștitoare, tehnici de vizualizare sau partenerul lor își masează spatele și umerii, îi pot ajuta să exprime mai mult lapte.
7: Lansați-vă
Majoritatea pompelor de sân Medela electrice și cu baterie au tehnologie de expresie în 2 faze, care imită felul în care se hrănește bebelușul (cu o suptare rapidă și ușoară, urmată de o suptare mai lentă și mai puternică), pentru a vă declanșa decesul. Masarea sânilor înainte și în timpul pompării, 6, precum și încălzirea sânilor 7, prin aplicarea unei comprese calde (cum ar fi o flanelă), înainte de exprimare, s-a dovedit a vă stimula fluxul de lapte și a crește cantitatea pe care o colectați.