Top 3 moduri de detoxifiere a corpului dumneavoastră cu alge de mare - Specialistul în detoxifiere
Alge este plin de minerale, vitamine, antioxidanți și alginate care pot ajuta foarte mult la detoxifiere, controlul greutății și îmbunătățirea stării de sănătate. Plantele marine conțin de 10-20 ori mai multe minerale decât plantele de la uscat. Alge conține chiar și puțin acid gras omega-3.
Alge conține magneziu, potasiu, folat, vitamina K, calciu și fier, precum și proteine. Este deosebit de bogat în iod, necesar tiroidei pentru a produce hormon tiroidian care reglează metabolismul și ajută la controlul greutății.
Mulți oameni au un conținut scăzut de iod în zilele noastre din cauza tendinței dietelor cu conținut scăzut de sare și a antagoniștilor cu iod, cum ar fi bromul, clorul și fluorurile, care intră în corpul dvs. și interferează cu absorbția și utilizarea iodului.
Un studiu din 2008 a arătat că forma iodului din alge poate detoxica radicalii liberi, acele molecule foarte reactive care accelerează îmbătrânirea.
Alginatele sunt mai mari în alge de mare decât alte specii de gălbenuș, cum ar fi vezica urinară, mușchiul irlandez, dulse, nori, hiziki, wakame. Probabil că ați consumat deja alginat de sodiu fără să îl știți ca aditiv alimentar în înghețată și sos de soia, unde este folosit pentru a spori aroma și gustul. Multe alimente procesate îl conțin, deoarece este un agent de legare eficient.
Alginatele se leagă de metale grele, elemente radioactive, cum ar fi iod-131 și stronțiu-90, și toxine de mediu în tractul digestiv, prevenind reabsorbția în sânge. Toxicitatea metalelor grele este adesea o cauză fundamentală neglijată a unei serii de probleme grave de sănătate.
Deoarece algele de mare au capacitatea de a chela metalele grele, este important să luați numai algele care sunt garantate să nu conțină metale grele și alți poluanți.
Kelp este disponibil într-o varietate de forme, inclusiv proaspete, uscate, sub formă de pulbere și capsule sau tablete.
Următoarele sunt 3 dintre cele mai bune moduri de a folosi algele pentru a vă dezintoxica corpul.
1. Băi de vară de mare
O modalitate de a vă detoxifica corpul cu varză este să-l utilizați într-un baie. Căutați alge organice sub formă de pulbere care nu conține poluanți. Amestecă o kilogramă de pulbere cu 4 căni de apă și gătește amestecul la foc mic timp de o oră. Adăugați amestecul gătit într-o cadă cu apă caldă până la fierbinte. Se înmoaie în apă timp de 20 de minute până la o oră. Veți absorbi unele dintre numeroasele vitamine și minerale care ajută la detoxifierea metalelor grele și a radiațiilor.