Cum se reduc punctele de vârstă în mod natural

Lipofuscina este termenul tehnic pentru „pete de vârstă” sau „pete de ficat”. Aici vom explora cum să reducem petele de vârstă în mod natural. Petele de vârstă sau lipofuscina sunt un pigment tipic maro care tinde să vină odată cu îmbătrânirea. Potrivit cercetătorilor, lipofuscina a fost denumită „toxină terminală”, ceea ce înseamnă că crește proporțional cu stresul oxidativ și îmbătrânirea.

Deși îmbătrânirea este unul dintre principalii factori care contribuie, formarea acestor pete poate fi redusă sau prevenită prin consumul unei diete mai sănătoase, prin schimbarea stilului de viață și prin eliminarea principalilor factori de stres. De exemplu, dieta slabă și consumul de grăsimi nesaturate duc la deficiențe de vitamina E și B6, care pot crește formarea petelor de vârstă.

Cum se formează punctele de vârstă?

Petele de vârstă sau lipofuscina se formează în timpul lipsei de oxigen, care poate apărea din mai multe motive. O modalitate prin care celulele se confruntă cu o lipsă de oxigen; cunoscută și sub numele de hipoxie, se află sub influența estrogenului. Estrogenul fură oxigenul din mitocondrii, care sufocă celulele, stresându-le până la distrugerea sau moartea. O altă modalitate este de a reduce fierul care atacă grăsimile nesaturate, determinându-le să se oxideze.

---