Cum se realizează o curățare maximă a colonului în timpul postului
Unii vor să știe dacă este sau nu benefic să folosiți fibre lichide sau alte suplimente de curățare a colonului în timp ce apa sau sucul postesc. Alții folosesc deja diferite tipuri de „produse de curățare a colonului”, totuși au încă foarte puține mișcări intestinale și nu experimentează curățarea profundă și bunăstarea pe care le poate oferi postul. Întrebarea continuă pe care o pune acest ultim grup de persoane este: Ce pot face pentru a experimenta o curățare mai profundă a colonului?
În acest articol voi prezenta diverse tehnici care m-au ajutat de-a lungul anilor. Dacă sunteți interesat să pierdeți în greutate și să vă detoxificați prin post, atunci urmând sugestiile prezentate aici puteți cu siguranță maximiza rezultatele și reduce la minimum durerea. Este dorința mea sinceră să vă atingeți obiectivele de slăbire și fitness.
Fibră în timpul apei?
Mai întâi să ne uităm la această problemă a fibrelor. Astăzi, vedeți fibre în multe produse. Fibra aici, fibra acolo. toate fibrele pentru o digestie și o regularitate îmbunătățite. Sunt tot pentru asta și eu însumi iau cantități sănătoase de fibre. Dar, mai ales când cineva posteste, este posibil să nu fie cea mai bună idee.
Utilizarea fibrelor în timp ce sucul sau apa este în regulă, atâta timp cât o faceți moderat. Dar recomandarea mea este să începeți cu doze foarte mici și să vedeți cum reacționează corpul dumneavoastră. Uneori, fibrele se pot aglomera în stomac și pot provoca crampe și dureri destul de incomode. Am postit o dată și am luat cantități mari de fibre, crezând că fac o faptă grozavă.
În câteva ore mă urcam pe pereți de durere și mă rostogoleam pe podea ca un duddy fuddy. Au durat câteva ore până când durerea a dispărut; și nici nu am avut mișcare intestinală! În timp ce postim, sistemul digestiv se oprește parțial sau complet, astfel încât orice lucru ingerat este cel mai bine făcut în doze foarte mici, pentru a nu irita stomacul. Imaginați-vă că treziți un urs care este în hibernare! Nu cred că ar fi încântat de asta și nici probabil nu va fi o gazdă foarte bună.
Eu personal am obținut rezultate destul de uimitoare cu un produs numit Ierburi și Prune. Zdrobesc pastilele mici în bucăți mici, apoi arunc pulberea în apă și aștept să se lichefie înainte de a bea. În timp ce sucul post, iau sucul și îl pun într-un blender și arunc trei sau patru dintre pastilele H&P.