Cum se menține Brooke Shields la 55 de ani - primul pentru femei

Imparte asta:

În vârstă de 55 de ani, Brooke Shields pare mai puțin preocupat de ceva care să intre între ea și Calvin și mai concentrat pe menținerea unui stil de viață sănătos.

La începutul acestui an, actrița a început să își împărtășească în mod regulat sfaturile de exerciții și sesiunile de antrenament pe pagina sa de Instagram, împreună cu antrenorul său, Ngo Okafor. Unul dintre cele mai recente videoclipuri ale acestora s-a concentrat pe importanța întinderii și evidențiază unele dintre greșelile obișnuite pe care le facem cu toții în timp ce încercăm să ne menținem în formă.

Înainte chiar de a începe, Shields prezintă modul în care a băut apă de cocos în ultima vreme, ceea ce subliniază Okafor că poate împiedica suficientă hidratare în ciuda convingerii populare (și a pretențiilor produselor) că este o înghițitură superhidratantă. „Nu este apă”, spune el simplu. "Este bun ca o băutură răcoritoare suplimentară, cum ar fi apa spumantă, dar nu este la fel de hidratantă ca apa obișnuită." El nu greșește: Clinica Mayo îl susține cu avertismente similare despre a fi distras de aceste tipuri de băuturi, mai degrabă decât pentru a obține suficient H2O.