Cum se face piure de dovleac pentru bebeluși părinți

Încărcat cu vitamina C, fier și alți nutrienți, dovleacul este un plus nutritiv în dieta bebelușului. Urmați instrucțiunile noastre ușoare pas cu pas pentru a afla cum să preparați piure de dovleac.

dovleac

Pasul 1: Selectați și cumpărați dovleac

Acest favorit din toamnă face un supliment nutritiv, bogat în beta-caroten, în dieta bebelușului. Similar cu aroma unei dovlecei, dovleacul este un acompaniament frumos pentru legumele mai puțin dulci, cum ar fi dovleceii și fasolea verde, și, de asemenea, se căsătorește bine cu fructe și carne. Căutați un dovleac fără cusur, care să fie greu pentru dimensiunea sa și care are între două și cinci kilograme. Dacă achiziționați un pachet de dovleac decojit, tăiat, asigurați-vă că dovleacul are o culoare portocalie bogată, profundă. Un dovleac de două kilograme dă aproximativ 28 de uncii de piure.