Cum se face dieta extrem de recomandată de 10 zile - AOL
De editorii AOL.com
17 decembrie 2020 la 4:30 AM
"Fără zahăr, fără carbohidrați. Nicio problemă!"
La începutul acestui an, Jennifer Lopez și Alex Rodriguez au dat startul faimosului an nou, adoptând o schimbare dificilă a stilului de viață în Provocarea de 10 zile.
În timp ce luau populara dietă fără carbohidrați și fără zahăr pe termen scurt, J.Lo, în vârstă de 49 de ani, și A-Rod, în vârstă de 43 de ani, i-au îndemnat pe adepții lor, precum și oameni precum Hoda Kotb și Leah Remini, să se alăture provocarea cu ei pe Instagram. Pe parcurs, cuplul a arătat rezultatele uluitoare ale muncii lor, inclusiv o fotografie deosebit de notabilă a pachetului de șase al lui J.Lo.
Așa-numita Provocare de 10 zile a fost popularizată de Mark Hyman, MD prin cea mai bine vândută carte a sa, „Soluția zahărului din sânge, dieta de 10 zile pentru detoxifiere: activează abilitatea naturală a corpului tău de a arde grăsimile și de a pierde rapid greutatea”, care a fost publicat inițial în 2014.
Hyman, pe care îl puteți recunoaște după aparițiile sale la „The Oz Show”, „încurajează în mod sensibil cititorii să evite alimentele procesate” în timpul experimentului de 10 zile de autocontrol. Dr. Oz însuși a descris metoda ca un „program de slăbire care stimulează energia, care îți va transforma sănătatea și vitalitatea”, în timp ce Ariana Huffington a spus că este „o foaie de parcurs către un corp, o minte și un spirit mai sănătoși”.