Cum să-ți pregătești corpul pentru post despre Islam

# Coran 331 articole
# Spiritualitate 331 articole
# Descoperirea Islamului 331 Articole
# Shariah 331 Articole
# Videoclipuri 331 Articole
# Familia și viața 331 articole
# Fatwa și consiliere 331 articole
# Știri musulmane 331 articole
# Întrebări și răspunsuri pentru tineri 331 articole
# COVID-19 331 Articole

Acea ceașcă de cafea anticipată după rugăciunea Fajr. Hamburgerul acela suculent la prânz, urmat de tortul cu ciocolată sărată, pentru a-l completa.

Musulmanii vor trebui să se descurce fără toate aceste lucruri în timp ce postesc în luna viitoare a Ramadanului.

5 moduri de a vă pregăti spiritual pentru Ramadan

Cu toate acestea, dacă vă pregătiți în mod corespunzător corpul pentru ceea ce promite să fie o lună lungă și sufocantă pentru musulmanii din întreaga lume, durerile de foame vor fi cel mai mic dintre cele cu care veți avea de-a face.

Pe măsură ce se apropie Ramadanul, concentrarea asupra binecuvântărilor spirituale din această a noua lună a calendarului islamic ar trebui să fie prima prioritate pentru cei care observă postul.

Trecând rapid și făcând mici modificări acum, vă veți crește șansele de a evita simptomele inevitabile care vin cu scăderea semnificativă a consumului de alimente, inclusiv dureri de cap, migrene și dureri de stomac.

Cu aceste griji îndepărtate, citirea Coranului, rugăciunea Taraweeh, practicarea faptelor bune și căutarea milostivirii și plăcerii lui Allah vor deveni mult mai ușoare și, așa cum a spus Profetul Muhammad (fie ca pacea și binecuvântările lui Allah să fie asupra lui), va aduce mai multe recompense și iertare a păcatelor.

Pași practici de parcurs

Abu Huraira a relatat că Profetul (PBUH) a spus:

„Allah Majestul și Exaltatul a spus: Fiecare faptă a omului va primi de 10 până la 700 de ori recompensă, cu excepția siyam (post), pentru că este pentru Mine și o voi răsplăti (așa cum îmi place)”. (Musulman)

Abu Huraira a mai spus că Profetul (PBUH) a spus:

„Oricine posteste în timpul Ramadanului cu credință și își caută răsplata cu Allah, i se vor ierta păcatele din trecut”. (Buhari, musulman)

Având în vedere aceste hadituri, este esențial să vă asigurați că corpul dvs. este pregătit pentru un post de succes.

Primul pas este să exersezi să dormi mai devreme noaptea. Cu Fajr care începe la 5 a.m. și mai devreme în multe părți ale lumii, asigurându-vă că nu dormiți prin alarmă va fi mai bine deservit dormind devreme cu o noapte înainte.

Noi musulmani: Cum să vă pregătiți pentru Ramadan?

Încearcă să te rogi Isha'a imediat ce este chemat și du-te la culcare imediat după aceea.

În acest fel, veți avea timp să vă treziți înainte de Fajr și să mâncați ceva înainte de a vă ruga și de a vă întoarce la culcare.