Îndrăznește să fii sănătos - Picioarele Flotei Nashville

picioarele

ÎNDRĂZNEȘTE SĂ FII SĂNĂTOS

Pune-te în formă. A se distra. Slăbi.

Începe luni, 22 ianuarie

Cântărirea finală este luni, 12 martie

Toate cele trei locații

Program de 8 săptămâni

Nu există o singură modalitate de a trăi un stil de viață sănătos; este nevoie de multe lucruri diferite care contribuie la sănătatea noastră generală. Vom folosi acest program pentru a analiza trei părți diferite pentru a trăi un stil de viață sănătos; ce mănânci, cum te miști și cum gândești. Acest program este structurat în jurul nutriției, completându-l cu mișcarea în viața noastră de zi cu zi. Cheia pierderii în greutate este înțelegerea faptului că nutriția și exercițiile fizice sunt două entități separate care lucrează împreună pentru a crea un echilibru pentru fiecare individ. Indiferent dacă doriți să îndepliniți un obiectiv de performanță sau un obiectiv de pierdere în greutate, această sesiune de Dare To Be Healthy vă poate ajuta să ajungeți acolo!

Programul include:

Cum să câștigi premii:

  • Primiți un certificat cadou de 25 USD pentru Fleet Feet Sports Nashville după ce completați 6 din 8 greutăți săptămânale ȘI pierdeți 2% din greutatea corporală. (de exemplu, o persoană de 200 lb trebuie să piardă 4 lbs)
  • Primiți un al doilea certificat cadou de 25 USD la Fleet Feet Sports Nashville după ce completați 6 din 8 cântăriri săptămânale ȘI dacă pierdeți cel puțin 5% din greutatea corporală. (de exemplu, o persoană de 200 lb trebuie să piardă 10 lbs)