Cum să eliminați rapid cristalele de acid uric din corpul dvs. Nutracraft
Livrare gratuită în SUA Nu minim
Politica de returnare ușoară de 30 de zile
de Evan Burns 03 aprilie 2018
Folosind remedii naturale puternice, puteți accelera îndepărtarea cristalelor de acid uric din corp.
Anumite alimente și ierburi vor face truc! Și studiile științifice au verificat acest fapt.
Vom menționa, de asemenea, câteva lucruri de care trebuie să stați departe pentru a împiedica formarea acidului uric în timp ce vă curățați corpul de cristalele dureroase de acid uric.
Ce este Guta?
Guta este o afecțiune artritică dureroasă care provoacă durere, durere și roșeață la nivelul articulațiilor. Durerea poate fi bruscă și severă. Această durere și suferință este cauzată de acumularea de acid uric în articulații - conexiunile dintre oase.
Acidul uric este un produs secundar metabolic normal al purinei - un compus în unele alimente (în principal în produsele de origine animală). Cantități mai mici sunt prezente într-un corp sănătos, dar acest acid cristalizează în articulații dacă există un exces al acestuia, rezultând durere din cauza inflamației.
Remedii de eliminare a acidului uric
Iată câteva remedii de stea pentru eliminarea cristalelor de acid uric din corp - cu dovezi care să le susțină!
1. Mănâncă Cireșe
Cireșele sunt evidențiate cu niveluri mai scăzute de acid uric 1. Cireșele au, de asemenea, efecte antiinflamatorii, care pot reduce durerea la persoanele care suferă de gută 1. La urma urmei, acidul uric provoacă durere prin declanșarea inflamației. Deci, cireșele pot diminua cauza gută împreună cu simptomele.
De asemenea, s-a demonstrat că acest fruct bogat în antioxidanți reduce șansa ca femeile să aibă atacuri de gută cu 35% 2 .
Deci, tăiați câteva cireșe pe cereale, puneți-le într-un smoothie sau savurați-le singure.
2. Mănâncă curry sau adaugă curcuma în mâncare
Curcuma este o altă armă pentru scăderea nivelului de acid uric și reducerea inflamației. Acest condiment delicios folosit în mod tradițional în medicina ayurvedică indiană și bucătăria indiană este folosit în rețetele tradiționale de curry.
A fost folosit medicamentos de mii de ani, iar știința și-a verificat efectele inflamatorii și de scădere a acidului uric 3,4 .
Cercetătorii cred că consumul de curry - în care turmericul este dizolvat în grăsimea de nucă de cocos în timpul gătitului - este o modalitate excelentă de a face corpul să absoarbă eficient planta 5 .
Bonus exclusiv! Descărcați raportul GRATUIT „12 moduri de luptă împotriva gutei și ușurării durerii” făcând clic aici.
3. Mănâncă-ți verdele
Verdele cu frunze, cum ar fi salatele, varza și ceapa, sunt surse excelente de folat. Această vitamină B joacă un rol în metabolismul acidului uric. La persoanele hipertensive, folatul scade nivelul de acid uric din sânge 5. Folatul interferează chiar și cu efectele dăunătoare pe care cristalele de acid uric le au asupra nervilor 6 .
4. Consumați toate celelalte alimente vegetale întregi
Fibrele sunt considerate un factor de protecție împotriva gutei, deoarece „cel mai mare aport de fibre a fost corelat cu scăderea concentrației de acid uric” 7. Fibrele suplimentare au arătat un efect ușor de scădere a acidului uric 8. La șobolani, fibrele reduc și acidul uric 9 .