Cum să vărsați kilogramele în plus cu Keto și BBQ; Aragaz pentru butoaie
La începutul anului 2020, o mulțime de oameni vor căuta să facă schimbări pozitive în viața lor și, în mod înțeles, multe dintre aceste obiective se vor ocupa de sănătatea și pierderea în greutate. Deoarece un stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați poate ajuta în aceste două domenii, nu este prea surprinzător faptul că vor exista destul de multe rezoluții keto de Anul Nou.
De-a lungul lunii ianuarie vom împărtăși poveștile clienților, stilul de viață ketogen, rețetele keto și modul de utilizare a PBC pentru pregătirea mesei pentru a vă ușura săptămâna și a vă pregăti pentru succes. Echipa Pit Barrel Cooker dorește să vă ajute să ajungeți la rezoluția dvs. de Anul Nou despre un om mai sănătos. *
Ce este Keto?
Dieta ketogenică este o dietă foarte scăzută în carbohidrați și bogată în grăsimi. Aceasta implică reducerea drastică a aportului de carbohidrați rămânând sub 20-50 carbohidrați neti pe zi și înlocuindu-i cu grăsimi. Această modificare duce la starea metabolică numită cetoză.
Ce este cetoza?
Cetoza este atunci când organismul începe să ardă mai degrabă grăsimi decât carbohidrați. Carbohidrații din alimente sunt de obicei convertiți în glucoză, care este utilizată ca sursă de energie. Când restricționați aportul de carbohidrați, corpul dvs. își va converti în schimb grăsimile existente în acizi grași și cetone, care înlocuiesc glucoza ca sursă de energie.