Cum să vă urmăriți aportul de sodiu cu MyFitnessPal; Doc; cu Fără sare
Doriți să reduceți aportul de sodiu? În mod clar o faceți pentru că sunteți pe Salt-free.com. Cel mai bun mod de a reduce aportul de sodiu (sau chiar cel al unui membru al familiei) este să aveți un plan de gestionare a acestuia. Cel mai bun mod de a gestiona ceva este măsurându-l și controlând sodiul din dieta ta nu este diferit. Recent am găsit o modalitate interesantă de a folosi aplicația MyFitnessPal pentru a ține evidența tuturor aporturilor zilnice de sodiu. Iată o prezentare rapidă despre cum să utilizați această aplicație dacă nu ați folosit-o până acum.
Mai întâi descărcați aplicația MyFitnessPal
Cum să introduceți produsele alimentare și să vă urmăriți macrocomenzile
Această parte este destul de simplă, mai ales când folosiți MyFitnessPal. Voi fi sincer că aplicația are multe clopote și fluiere. Probabil că ar putea folosi o interfață mai curată, dar aceasta este sarcina UnderArmor. Iată câțiva pași simpli pentru a vă ajuta să vă înregistrați mâncarea.