Cum să vă opriți soluțiile interne de greutate remorcare pentru medici

Te simți vreodată tras în două direcții opuse?

Acum, fiind medic, răspunsul dvs. este probabil „Da, tot timpul!”. Dar ceea ce vorbesc astăzi nu sunt forțele externe care vă împart energia ... ci momentele în care sunteți tras în două direcții în propriul vostru cap.

opriți

Știți această situație ... Vă gândiți să mâncați o anumită mâncare și, în același timp, vă gândiți cum nu ar trebui. Apoi continuați să purtați o discuție completă între cele două părți și așteptați cu respirație pentru a vedea care parte câștigă. Îmi place să vizualizez acest lucru ca pe un remorcher. Ambele părți se ridică pe părțile opuse ale frânghiei încercând să-și câștige argumentul.

Ce parte câștigă de obicei pentru tine?

Ia-ți controlul

Problema cu acest scenariu este că ne face să ne simțim neputincioși. Ne simțim la capriciul argumentelor din capul nostru.

Este important să ne uităm cu adevărat la acest război de război și la ce se află cu adevărat la baza lor. Când înțelegeți rădăcina acestui proces, puteți începe să vă preluați controlul.

Adevărul este că ambele argumente sunt doar gânduri. Sunt două gânduri simultane și fiecare parte își generează propria emoție. Partea care poate genera emoția mai puternică câștigă remorcherul.