Cum să vă dezintoxicați corpul de clor după o baie - Specialistul în detoxifiere

Dacă înotați într-o piscină cu clor, ar trebui să vă asigurați că reduceți efectele expunerii la clor. În sezonul estival, este dificil să renunți la ocazia de a înota. Cu toate acestea, piscinele sunt dantelate cu brom, cloramine și clor pentru conservare. Când aceste substanțe chimice intră în contact cu celulele dvs., acestea sunt caustice și le pot deteriora cu ușurință. Din păcate, nu putem sustrage clorul din bazine și majoritatea oamenilor riscă să fie expuși la acesta și să reacționeze prost. Dar cum minimizați efectele clorului? Următoarele sunt câteva dintre măsurile pe care le puteți lua:

1. Clătiți

Înainte de a intra într-o piscină, asigurați-vă că vă clătiți bine corpul pentru a vă hidrata pielea. Deoarece clorul este activ, acesta intră în pielea noastră și începe să-l deterioreze. De fiecare dată când părăsiți piscina, asigurați-vă că vă spălați și clătiți corpul corespunzător cu săpun. Pare evident, dar majoritatea oamenilor tind să uite să se curețe odată ce părăsesc piscina. Dacă găsiți piscine personalizate în Ft. Merită, asigurați-vă că obțineți una care are o baie încorporată cu toate facilitățile necesare.

2. Vitamina C

Vitamina C poate neutraliza clorul și cloraminele. Deoarece corpul dumneavoastră nu produce vitamina C, trebuie să o consumați la fiecare masă. În plus, puteți suplimenta vitamina C pe care o obțineți din fructe cu suplimente. În acest caz, este recomandabil să luați cel puțin
2000 mg comprimate de vitamina C la micul dejun și apoi la cină.

3. Vitamina E

Toate sistemele din corpul dvs. necesită vitamina E pentru a funcționa. Este greu să dobândești cantitatea necesară de vitamina E printr-o masă standard; prin urmare, motivul pentru care există suplimente. Unii oameni cred că vitamina E este cel mai bun supliment de pe piață. Vitamina E ajută la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.

---