Cum să vă curățați aura, potrivit unui maestru Reiki
Foto: Getty Images
Uneori, mă simt puțin ... oprit. S-ar putea să vărs cafea, să rup un fel de mâncare, să fiu claxonat și să mă răstoarn, să rănesc sentimentele persoanei dragi și să mă lupt să scriu chiar și cele mai elementare dintre propoziții, toate înainte de ora 10 dimineața. Apoi, o factură neașteptată ajunge în poștă, un loc de muncă este anulat, un prieten apare pe o plângere aparent bruscă, dar de fapt îngropată de mult timp, sunt forțat să fac fulger ceva important și mașina mea se strică, totul înainte de ora 22:00.
În momente ca acestea - care sunt rare, dar mai puțin rare decât mi-aș dori - încep să mă gândesc la „energia” mea și la modul în care trebuie să o trag cumva din jgheab. Acest impuls ar putea fi, de asemenea, înțeles ca nevoia de a-mi curăța aura ... presupunând că am înțeles de fapt ce înseamnă asta. Sau știa ce este/este o aură.
„Aura” noastră este corpul nostru energetic și, în opinia mea, este o reflecție colorată a corpului nostru emoțional, de asemenea ”, îmi spune maestrul Reiki Julie Civiello Polier. „Cu emoțiile noastre în continuă schimbare, culorile aura se schimbă și ele.” Ea explică faptul că își imaginează aura ca un fel de bulă în interiorul căreia trăiește corpul. Ar putea fi responsabil pentru „vibrațiile” pe care le dăm, motiv pentru care este important să o menținem în formă bună. „Această bulă este responsabilitatea noastră de a păstra liber, curat și intact”, spune Polier.
Hm, bine, dar cum, cum să-ți menții bula bine întreținută? Polier explică mai jos.
3 moduri rapide de a-i oferi aura ta o curățare rapidă pentru a fi cel mai bun tu
1. Munca respirației
„Există un milion și unul de moduri de a respira și aproape tot atâtea exerciții de respirație pentru curățare, așa că iată una: începeți cu trei respirații adânci și lente în nas și în afară, urmărindu-vă burta crescând și căzând; respirați profund prin nas și expirați în respirații mici și ascuțite, pompând diafragma; continuați să inspirați și să expirați în aceleași respirații minuscule și ascuțite, pompând tot timpul burta ”, spune Polier. „Aceasta se numește„ suflul de foc ”al lui Kundalini”.
Ea recomandă continuarea acestui exercițiu timp de până la trei minute sau, după cum doriți, acordând atenție ceea ce simțiți în acest proces. „Acesta este un mod minunat de a-ți întări aura, astfel încât să poți distinge clar ce sentimente, gânduri și senzații sunt ale tale de ale altuia. Adesea, empatii și persoanele extrem de sensibile pot prelua sentimentele și experiențele celorlalți ca fiind proprii, deoarece în mod intuitiv ridică energia de la alți oameni pur și simplu prin apropierea lor. Acest exercițiu de respirație curăță și eliberează tot ce nu este al nostru pentru a adăposti în corpurile noastre, astfel încât să putem experimenta mai multă libertate și prezență ”, spune Polier.