Cum să trăiești mai mult - numărul de roșii pe care ar trebui să le consumi în fiecare săptămână - Sănătate sănătoasă și
Consumul unei diete sănătoase și echilibrate - incluzând cel puțin cinci porții de fructe și legume pe zi - ar putea reduce riscul de deces precoce, potrivit NHS. Una dintre cele mai simple modalități de a-ți spori speranța de viață este să mănânci mai multe roșii, a fost revendicat.
De asemenea, ați putea crește durata de viață făcând exerciții regulate. Este „leacul miracolului” pe care l-am așteptat cu toții, a spus acesta.
Efectuarea unor mici modificări ale dietei sau stilului de viață ar putea ajuta la creșterea speranței de viață și la evitarea morții timpurii.
S-ar putea să-ți scazi șansele de moarte timpurie consumând regulat roșii, a fost susținut.
Toată lumea ar trebui să urmărească să mănânce în jur de șapte porții de roșii în fiecare săptămână.