Cum să trăiești mai mult Dieta care sa dovedit că sporește longevitatea

Cum să trăiești mai mult: Care este cea mai bună dietă pentru a te ajuta să trăiești mai mult și mai sănătos (Imagine: Getty Images)

mult

PENTRU A TRĂI mai mult, consumul alimentelor potrivite a fost dovedit științific că creează o viață mai lungă și mai sănătoasă. Există o dietă care s-a dovedit că sporește longevitatea vieții. Ce este?

Femeile libere: Dr. Hilary discută despre cum să trăiești mai mult

Toată lumea dorește să trăiască mai mult și o dietă sănătoasă este una dintre cele mai sigure modalități de a reduce riscurile de boli de inimă, accident vascular cerebral și cancer. S-a dovedit că o dietă bogată în alimente pe bază de plante crește longevitatea. A fost dovedit că tăierea cărnii roșii și umplerea cu alimente precum legume, leguminoase, semințe și fructe vă menține sănătos și trăiți o viață lungă. Numărul persoanelor din Marea Britanie care au urmat o dietă vegană a crescut cu 360 la sută în decursul ultimului deceniu, care este dieta pe bază de plante și cum vă poate afecta sănătatea?

Articole similare

Într-un studiu publicat în JAMA Internal Medicine Journal, sănătatea și dieta pacienților au fost monitorizate pe parcursul a treizeci de ani.