Cum să te antrenezi ca un gladiator roman, potrivit unui profesor de clasică - InsideHook
Nu există manual de instruire la îndemână. Dar arta ne-a lăsat câteva indicii.
Bine ați venit la Jurnalele de antrenament de acasă. De-a lungul perioadei noastre naționale de autoizolare, vom împărtăși scufundări adânci cu un singur exercițiu, abdomene neobișnuite și inspirație generală de coborâre care nu necesită o vizită la sala de sport locală (acum închisă).
Game Changers, un documentar lansat de Netflix în 2018, prezintă cazul bazat pe performanță pentru o dietă pe bază de plante. Schimbă placa de cazan pe care o asociem în mod obișnuit cu cruciada vegană - cocoșele de pui pline de gem, pădurile tropicale dispărute, epuizarea ozonului - pentru o adâncime a motivelor pentru care ființele umane, în general, și sportivii profesioniști, în special, sunt mai bine proteine din plante.
Documentarul se concentrează în primul rând pe cariera producătorului și povestitorului său, campion de odinioară al lui Ultimate Fighter James Wilks al UFC, care introduce două puncte foarte importante în primele 15 minute ale filmului, ambele făcându-mă să murmur, „Bine, eu” Nu opresc acest rahat. ”
Unul este Wilks care își testează noua energie alimentată de plante la sala de sport. A rămas fără carne de șase luni, în acel moment, și reușește să legene corzile grele, cu mâneci de nylon, înainte și înapoi de peste o oră - un record de toate timpurile la sala de sport, unde 20 de minute pe frânghii îți poartă numele La tabla. Este nebun. Cel mai bun precedent al său a fost de 10 minute. Cealaltă, care sosește ceva mai devreme în film, contestă conceptul conform căruia carnea a fost întotdeauna de încredere pentru a alimenta corpurile celor mai puternici oameni de pe pământ. Un cercetător explică faptul că, prin osteoarheologie, istoricii au ajuns să confirme o poreclă obișnuită pentru gladiatori - „hordearii”, adică „bărbați de orz” - cu dietele antice reale ale celor din gropile de luptă. Cu alte cuvinte: gladiatorii erau (în mare parte) vegetarieni.
Pentru a fi clar, The Game Changers nu au descoperit acest fapt. Departe de. Comunitatea academică a fost în mare parte de acord asupra gladiatorului vegetal încă de la sfârșitul zilei, de când paleo-patologii au dedus că au prioritizat o dietă bogată în carbohidrați pentru a stoca grăsimea subcutanată și mai ușor rănile înjunghiate în timpul luptei. Acest context extins diluează atât de ușor motivul documentarului pentru includerea segmentului hordearii - puțini sportivi profesioniști astăzi trebuie să ducă o lamă la stomac, din fericire - dar încurajează un corolar fascinant.
Și anume: în ce alte metode s-au angajat cei mai vechi și mai renumiți sportivi ai istoriei pentru a se pregăti pentru luptele lor? Cum arăta antrenamentul gladiatorilor? Într-un moment în care suntem cu toții dornici să căutăm oriunde inspirația pentru fitness, de ce să nu ne uităm înapoi la gânditorii neobișnuiți și harnici ai Romei Antice, o societate responsabilă de minuni moderne precum calendarul, betonul mixt și orașele bazate pe rețea? Pentru a ne ajuta în căutarea noastră, am obținut expertiza lui Nigel B. Crowther, profesor de studii clasice la Universitatea Western Ontario și fost director al Centrului internațional pentru studii olimpice.