Cum să spargi credințele limitative; Îmbrățișați un stil de viață sănătos
În fiecare zi, văd cum clienții se luptă cu credințe limitative - și eu mă lupt cu ei înșiși. Nu cred că cineva crește fără câteva credințe limitative.
Ce sunt credințele limitative și de unde știi dacă te împiedică?
Convingerile limitative sunt în esență un gând subconștient care încadrează modul în care vedeți lumea. Gândurile și convingerile noastre subconștiente au un impact major asupra vieții noastre - pot chiar să vă împiedice să vă atingeți visele.
Și cel mai trist lucru la acest lucru este că este posibil să nu știi nici măcar că ai credințe limitative sau că ți se împiedică.
Te-ai surprins vreodată gândindu-te la lucruri precum:
Nu o urmez niciodată.
nu sunt destul de bun.
Nu aș putea face asta niciodată.
Mereu amân.
Voi fi mereu dependent de junk food.
Nu știu ce fac.
Nu merit.
. Și, din păcate, lista continuă și continuă.
Acestea sunt toate exemple de credințe limitative. Lucruri pe care le spune subconștientul nostru pentru a ne împiedica să realizăm lucrurile pe care le dorim în viață.
Cum formăm credințe limitative?
În multe cazuri, ajungem la aceste credințe, deoarece când eram copii părinții, profesorii sau cei dragi voiau să ne păstreze în siguranță și au încercat să ne avertizeze departe de pericol.
Dar copiii sunt deștepți. Uneori, mințile lor active pot interioriza un avertisment despre un pericol real ca un defect în interiorul lor.
Ei ajung să creadă că nu sunt demni de ceva sau nu sunt capabili să atingă anumite obiective.
Deci, un avertisment de bun simț, cum ar fi „nu te juca pe stradă”, poate deveni „lumea este periculoasă” și „aș putea fi rănit dacă aș merge prea departe de casă”. În timp, s-ar putea să vă reduceți aventura și apoi să devină un fapt al vieții voastre.
Când ai auzit că „banii nu cresc pe copaci” în copilărie, s-ar putea să te fi făcut să crezi că nu ești demn de abundență sau că ești capabil să câștigi un venit substanțial.
Dacă ai avea frați și surori mai mari cărora le plăcea să te tachineze când încercai lucruri noi și nu reușeai să stăpânești abilitățile necesare, s-ar putea să crezi că nu ești coordonat. Deci, ca adult, evitați orice lucru nou care vă face să vă simțiți la fel.
Aceste exemple nu trebuie să dea vina deloc! Cu toții avem credințe limitative. Fiecare dintre noi, dar ca adult, depinde de noi să-i confruntăm, să scăpăm de sindromul impostorului și să aruncăm credințele limitative.