Cum să slăbești vara 32 de sfaturi de la medicii de top
Urmeaza
Căutați motivație de slăbit de vară? Slăbiți pentru a vă asigura că sunteți în jur pentru a vă vedea copiii crescând și având copii proprii.
Toată lumea are o fațetă a ființei sale care provoacă un pic de nefericire. Fie că este vorba de degete lungi ciudat, de o aluniță poziționată din păcate sau de câteva kilograme în plus în jurul secțiunii medii, avem cu toții unul sau două lucruri despre propriile noastre corpuri care ne înșeală sau pe care ne-am dori să le putem schimba. Deși unele lucruri sunt mai dificil de schimbat decât altele, greutatea noastră este ceva care se poate schimba dacă suntem dispuși să depunem eforturi pentru ca aceasta să se întâmple.
Cu vara la doar câteva luni distanță, suntem siguri că mulți dintre voi căutați cu căldură modalități de a vă pregăti corpul pentru sezonul costumelor de baie. Sunt o mulțime de diete moft și diete accidentale acolo, la care apelează mulți oameni în astfel de momente de suferință indusă de greutatea corporală, dar aceste metode sunt de obicei nesănătoase și rezultatele sunt adesea trecătoare. Pentru a vă oferi unele dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate pentru sezonul de plajă, am contactat medici de top, fiecare specializat în domenii de sănătate la fel de variate precum cardiologia, medicina somnului, chirurgia plastică și echilibrarea hormonilor, pentru a primiți sfaturi profesionale.
Dr. Josh Axe, MD, este medic certificat în medicină naturală, doctor în chiropractică și nutriționist clinic. El sugerează sfaturi de slăbire bazate pe dietă axate pe „sindromul intestinului cu scurgeri”.
El spune, "În intestinele noastre există trilioane de bacterii - unele bune și altele rele. Dar atunci când mâncăm alimente greșite sau suntem expuși la toxine din mediu, bacteriile rele au voie să prolifereze și să depășească numărul bacteriilor bune. Aceste bacterii rele ajung să dăuneze mucoasei intestinale, creând găuri care permit trecerea particulelor alimentare nedigerate, a toxinelor și a microbilor periculoși prin peretele intestinal și în sânge. Acești invadatori străini fac apoi ravagii asupra corpului - iar daunele se manifestă diferit la fiecare persoană. Unele dezvoltă diabet sau probleme cu vezica biliară, în timp ce altele se îngrașă sau dezvoltă pielea uscată și cu mâncărime. ”