Dieta pentru scăderea în greutate Planul intermitent de post și exercițiile fizice au ajutat-o ​​pe femeia subțire

Pierderea în greutate: Utilizatorul Reddit a distribuit imagini înainte și după slăbire (Imagine: REDDIT/GESSTAL)

Obiectivele de pierdere în greutate pot fi atinse prin combinarea unei diete sănătoase cu exerciții fizice. O femeie a împărtășit planul complet pe care obișnuia să-l scape de 6 kg.

Expertul în sănătate susține postul intermitent pentru a pierde în greutate

Când căutați un plan de slăbire, căutarea celor care s-au slăbit recent poate fi o modalitate bună de a vă inspira. O femeie a folosit rețelele de socializare pentru a împărtăși instantanee din transformarea sa impresionantă în pierderea în greutate. Pe lângă faptul că a împărtășit imagini cu cadrul ei subțire, utilizatorul Reddit „guesstalt” și-a postat sfaturi despre dietă și fitness. Ea a combinat postul intermitent cu exercițiile pentru a face transformarea uriașă.

Articole similare

În post, cea mai subțire a dezvăluit că a redus de la 19st 4lb la un trim 12st 7lb.

Vorbind despre schimbarea ei incredibilă, „guesstalt” a dezvăluit că a urmat un plan de post intermitent.

În această dietă, slimmer-urile vor restricționa atunci când mănâncă la anumite momente ale zilei și vor posta în restul orelor.

---