Cum să slăbești permanent - Partea 2 Drama; FÂNTÂNĂ
Am fost nenorocit în primele două luni ale „dietei” mele. Deși fizic m-am simțit mai bine și am fost încântat să văd numerele de pe scară scăzând și să simt cum corpul meu se micșorează, eram într-o stare de frământare emoțională. Mi-am mâncat pui la grătar, somon și salate și broccoli la abur în timp ce îi priveam pe alții savurând pizza, cartofi prăjiți, prăjituri și sifon. Mi-am spus sever „Nu poți mânca acele alimente” și am suferit de această privare percepută. A trebuit să mă lupt cu dorința mea de zahăr și să folosesc cantități uriașe de voință atunci când cineva mi-a oferit o delicioasă răsfățare interzisă sau când gogoșile m-au sunat de la sală sau cookie-urile Girl Scout au făcut semn din congelator.
Planul meu de la bun început a fost să-mi ating greutatea înainte de sarcină și apoi să mă întorc la toate alimentele mele de confort preferate. De fapt, aceasta a fost principala mea motivație. „Grăbește-te și slăbește, ca să poți avea înghețată!” mi-a strigat creierul. Ca cineva care s-a luptat întotdeauna cu greutatea mea, câștigând și slăbind aceleași treizeci de lire sterline de nenumărate ori, știam că acest lucru nu era logic. Cu toate acestea, nu aș putea concepe o viață fără zahăr. Perspectiva părea atât de sumbru.
Când pierdusem peste jumătate din excesul meu de greutate, am descoperit un podcast de slăbire de către un coleg medic, Katrina Ubell, MD. Cuvintele ei mi-au schimbat complet perspectiva. Ea a spus „Vreau ca mâncarea ta să fie plictisitoare și viața ta să fie palpitantă”. M-am sfâșiat gândindu-mă la tot timpul când am refuzat invitațiile de a merge la înot pentru că nu voiam să port un costum de baie în public. Am rămas chiar acasă când familia mea a plecat în California pentru că eram supraponderală și nu voiam să pozez pentru fotografii de vacanță în pantaloni scurți. Mi-am dat seama că mă ascund de viața mea și că numai prin eliberarea acestei obsesii cu mâncarea aș fi liber să urmăresc lucrurile pe care mi le doresc cu adevărat.