Cum să slăbești pe Seroquel
Seroquel este un medicament anti-psihotic prescris persoanelor care suferă de schizofrenie și tulburare bipolară (denumită anterior depresie maniacală.) Deși unii medici prescriu acest medicament sedativ insomniilor sau celor cu panică sau tulburări de anxietate, nimeni nu ar trebui să ia acest medicament decât dacă au o tulburare gravă care o impune.
Două efecte secundare ale Seroquel care vă afectează greutatea se simt ca un zombie și creșterea în greutate. Unii cred că nu puteți pierde în greutate cu Seroquel. Acest lucru este inexact; este dificil, dar nu imposibil. Am slăbit 50 de kilograme în timp ce luau doza maximă recomandată de Seroquel. Iată câteva dintre tehnicile mele:
Stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați
Deși dieta Atkins a primit multe controverse, aceasta a fost singura dietă care mi-a permis să slăbesc. Ca iubitor de pâine, a fost o luptă la început, dar a funcționat. Această dietă constă în menținerea carbohidraților foarte scăzută (până la 20 pe zi, cu toate acestea, există diete mai flexibile, cu conținut scăzut de carbohidrați, care permit aportul de carbohidrați să fie mai mare. În prima săptămână vei fi obosit, dar corpul tău va învăța să folosească proteine pentru energie în loc de zahăr.
Exercițiu
Mersul pe jos poate funcționa pentru cei fără medicamente, dar dacă sunteți pe Seroquel, va trebui să faceți mai mult. Efectul sedativ al Seroquel poate face exercițiul să pară imposibil. Începeți cu pași mici, dacă aveți nevoie. Deși nicio cercetare științifică nu a explicat de ce este atât de dificil să slăbești cu Seroquel, bănuiesc că îți modifică metabolismul. Acest lucru înseamnă pur și simplu că trebuie să lucrați de două ori mai mult pentru a pierde în greutate. Am până la 30 de minute de cardio intens și apoi urmez cu o sesiune de Tae-Bo. Simpla mers pe jos nu vă va ajuta să pierdeți în greutate pe Seroquel pur și simplu pentru că nu arde multe calorii pentru medicament. Alegeți antrenamente de mare intensitate și va trebui să transpirați. Deși Seroquel te face să te simți ca un zombie, va trebui să te forțezi să faci mișcare.