Cum să slăbești când tu; Re 46 de ani și dezavantajate genetic Races Like a Girl

Postări recente

• Un salut vesel din intestinele eșecului și dezamăgirii
• Vătămare. Răbdare. Optimism.
• Câte o zi pe rând
• Antrenarea și încercarea vs. renunțarea și îngrășarea
• Bine

Ciudățenii de căutare Google

Arhive

• Inregistreaza-te
• Autentificare
• Feed-uri de intrări
• Feed comentarii
• WordPress.com

Cum să slăbești când ai 46 de ani și dezavantajează genetic

I-am promis surorii mele că voi posta despre pierderea mea în greutate recentă când am ajuns la 125. Am puțin peste 126, dar am o zi liberă de la toate responsabilitățile astăzi, așa că voi merge chiar înainte, deoarece mă aștept să fiu în jos până la 125 în câteva zile oricum.

Când ne-am întors de la o vizită cu familia lui Jonathan în Anglia în luna mai, aveam o greutate de 141 de lire sterline. M-am luptat cu greutatea de la sfârșitul anului 2009. Nu sunt încă sigur de ce am luat aproximativ 10 kilograme în decurs de aproximativ 8 luni. Aproape jumătate dintre acestea s-au îngrămădit în decurs de aproximativ două luni de la începerea unei noi pilule contraceptive (Loestrin 24). Apoi următorii 6 au sosit foarte încet în timp. Poate că a fost hormonal. Este posibil ca metabolismul meu să se fi oprit pur și simplu în acel an. Nu.

În ultimele 18 luni de încercare de a elimina greutatea suplimentară, nu am putut scăpa de ea mâncând cu simț și nici nu a ajutat kilometrajul greu. Am căutat ajutorul unui nutriționist și al unui endocrinolog la sfârșitul anului trecut, de asemenea, fără rezultat.

Nu e de mirare că sunt atât de lent. Am alergat purtând echivalentul acestei cutii de gunoi pentru pisici în ultimii ani.

Când m-am cântărit pe 18 mai, văzând un număr peste 140 - o greutate care flirta cu ceea ce cântărisem înainte să încep să alerg acum 12 ani (a început un efort pentru că mă îngrășasem atât de mult) - același sentiment de rușine și revolta care m-a depășit în 1999 a reapărut. M-a galvanizat, inspirând o hotărâre fermă: aveam să pierd această grăsime, chiar dacă oamenii ar trebui să moară.

În aproximativ două luni, am slăbit aproximativ 15 kilograme. Din fericire, nimeni nu a murit. A fost un proces destul de simplu, dar nu a fost ușor. Iată cum am făcut-o, împreună cu câteva observații și sfaturi. Trebuie să menționez că nu sunt un expert medical și că acesta a fost un experiment pe mine însumi, spre deosebire de cel realizat de William Hurt în Statele alterate. Deși nu am pătruns încă într-o grădină zoologică și nu am mâncat o antilopă [2:20]. Dar, crede-mă, am fost aproape de câteva ori.

Iată ce nu a funcționat

Mergând la un endocrinolog în căutarea unei explicații hormonale sau de altă natură chimică. Am fost testat pentru diferite lucruri și am aflat totul clar. Am primit, de asemenea, această piesă deranjantă generică de perspectivă medicală: „Majoritatea femeilor se îngrașă la vârsta mijlocie, în special în jurul taliei”. Da, ei bine, nu sunt majoritatea femeilor.

Mergând la un nutriționist sportiv. Acesta a fost un alt exercițiu inutil. Timp de patru luni, am urmat sfatul unui presupus expert, i-am tolerat insinuările că nu sunt sincer în ceea ce mănânc și am devenit din ce în ce mai frustrat.

Plecând de pe pastilă. De fapt, este posibil să fi funcționat, dar este luat pentru totdeauna. Iată altceva pe care l-am observat: fiecare ginecolog și articol vă vor spune că hormonii din pilulă au dispărut din sistemul dvs. într-o săptămână sau două. Nu cred că acest lucru este adevărat, pe baza mai multor lucruri. În primul rând, am avut prieteni care au luat pastila și au renunțat la ea pentru a rămâne însărcinată. Unii dintre ei au avut nevoie de până la șase luni pentru a fi knock-up. Pe de altă parte, motivul pentru care am continuat lucrul (dincolo de evident) a fost acela de a-mi regla ciclurile sălbatice. Aș putea să mă leagăn 10 zile în ambele direcții. Cu toate acestea, timp de patru luni după ce am încetat să-l iau în ianuarie, am putut prezice începerea ciclului meu nu doar ziua, ci și ora. În ultima lună am început din nou să fiu nebun și imprevizibil. De asemenea, rata mea de slăbire a crescut ușor. Coincidență? Din nou, nu.