Cum să slăbești bine Dr. Helen discută despre cel mai bun plan de slăbire

Cum să slăbești bine: Pierderea în greutate poate fi realizată printr-o dietă sănătoasă și exerciții fizice echilibrate (Imagine: GETTY)

CUM SĂ PIERDEAȚI BUNĂ greutate difuzează pe Canalul 4, spectatorii putând vedea o serie de planuri dietetice foarte neobișnuite care sunt puse la încercare. Dar, ce a recomandat dr. Helen Lawal, care joacă în spectacol, ca cel mai eficient mod de a schimba kilogramele?

De la planul de dietă Greggs la dieta cu supă de varză, nu lipsesc modalități neobișnuite de a slăbi. Cu toate acestea, găsirea unui mod sănătos și durabil de a schimba kilogramele vă poate ajuta să mențineți greutatea pe termen lung. Cum să slăbești bine Steaua, dr. Helen Lawal, are o mulțime de expertiză în acest domeniu, ceea ce cu munca ei cu NHS și la centrul de sănătate OneWellness din Harrogate, Yorkshire. Deci, ce a spus ea a fost cel mai eficient mod de a slăbi, în timpul unui interviu exclusiv cu Express.co.uk?

Articole similare

Deși este diferit pentru toată lumea, dr. Helen a sfătuit că ar trebui să urmeze o serie de pași pe care slimmers.

„Primul lucru este să știi care sunt obiectivele tale”, a spus ea. „Cred că este important să ai obiective care nu se referă doar la a arăta diferit.

---