Cum să slăbești 30 kg în 6 luni
Am încercat să slăbesc toată viața, dar până de curând nu am avut niciodată succes.
Cred că am încercat aproape fiecare dietă acolo și niciuna nu a funcționat pentru mine.
În copilărie am trăit o viață destul de normală, dar când m-am lovit de adolescență, lucrurile au început să se schimbe.
Când aveam 13 ani, greutatea mea aproape sa dublat în perioada de șase săptămâni de vacanță de Crăciun. Eram serios mare și medicii nu puteau afla ce mi se întâmplase.
În ultimii 23 de ani am avut o luptă constantă cu greutatea mea și stima de sine.
Cum a început transformarea ei în slăbire
Am avut norocul să mi se ofere ocazia de a face provocarea Healthy Weight For Life, pe care o conducea un post de radio din Sydney.
Mai întâi a trebuit să-mi vizitez medicul de familie pentru a mi se da totul clar pentru a merge la program, ceea ce a fost liniștitor pentru că a însemnat că sunt serioși.
Structura programului a funcționat cu adevărat pentru mine, întrucât s-a combinat văzând că greutatea se desprinde repede, ceea ce nu mai reușisem până acum, cu un sistem excelent care îmi arăta exact cum aș putea să-mi schimb obiceiurile pentru a mă asigura că sunt capabil să mențină greutatea pentru totdeauna.
Programul m-a ajutat să mă concentrez serios pe schimbarea a ceea ce mâncam și să măresc cantitatea de activitate pe care o făceam de fapt. S-a concentrat pe corectarea porțiilor și organizarea, astfel încât să mănânce alimente mai sănătoase a devenit ușor.
Uitați-vă la: cinci modificări simple ale dietei care vă vor ajuta să pierdeți în greutate. Postarea continuă după videoclip.
Rezultatele șocante
Acum sunt cu 30 kg mai ușor și am învățat cum să-mi mențin greutatea cu noile abilități pe care le-am învățat.
Sunt atât de mândru de mine și mă simt atât de pozitiv încât m-am apropiat de magazinul video local (sunt șomer de mult timp) pentru a vedea dacă au vreo muncă disponibilă și nu mi-a venit să cred - am primit slujba!