Cum să scapi de sfarcurile umflate Reduce natural sânii și ginecologul
Consultați întotdeauna un medic sau un medic înainte de a lua ORICE decizie despre cum să scăpați de ginecomastie sau de alte afecțiuni medicale. NU vă bazați pe informațiile de mai jos ca și cum ar fi sfaturi medicale.
Sunt șanse să cunoașteți pe cineva care se luptă cu ginecomastia. Sau poate suferiți tu însăși de această condiție jenantă. Dacă da, nu ești singur.
Cum să scapi de sfarcurile umflate și ginecomastia în mod natural și chirurgical?
Conform statisticilor Administrației SUA pentru Alimente și Medicamente, o treime dintre bărbații tineri și aproape 60% dintre bărbații în vârstă suferă de țesut mamar mărit, cu până la 3 milioane de cazuri noi raportate în fiecare an.
Am văzut ce impact poate avea ginecomastia asupra stimei de sine a unui tip.
Unul dintre cei mai apropiați prieteni ai mei, un culturist profesionist care a folosit steroizi de câțiva ani (și eu sunt nu vorbind despre steroizi naturali), a încetat brusc să se exerseze și a căzut de pe fața pământului după ce a dezvoltat sânii din hormonii pe care îi lua.
Știu asta de la cunoscuți obișnuiți cu care obișnuiam să lucrăm. Am încercat în numeroase ocazii să luăm legătura cu el, dar el refuză să participe la evenimente sociale când știe că vor fi prezenți foști prieteni de fitness.
Este regretabil, deoarece tratamente foarte eficiente care l-ar putea ajuta să-și depășească starea la exista.
Prioritatea maximă pentru bărbații cu ginecomastie este găsirea unei modalități de a scăpa de această afecțiune și de a avea un piept mai plat și mai normal. Cu toate acestea, datorită disperării lor de a arăta și a se simți ca alți bărbați, aleg adesea opțiuni de tratament ineficiente, costisitoare și potențial dăunătoare.
Iată o defalcare a avantajelor și dezavantajelor tratamentelor obișnuite de reducere a sânilor masculini.
Înainte de a începe. Ascunde Ginecomastia ta
Până când nu găsiți o soluție eficientă pentru a vă scăpa fizic de ginecologie, există încă o modalitate de a evita să suferiți de mameloanele umflate în evenimentele sociale. Există tipuri speciale de îmbrăcăminte care a fost concepută în mod intenționat pentru a ascunde ginecomastia la bărbați.
Cum să scapi de sfarcurile umflate în mod natural
Exerciții vizate
În cazurile ușoare de ginecomastie, bărbații pot să-și reducă dimensiunea sânilor prin efectuarea unor exerciții special concepute pentru a strânge mușchii pieptului. Una dintre cele mai populare și simple este flotările, care ajută la strângerea mușchilor superiori ai pieptului în jurul sânilor și îi fac să pară mai mici.
Pentru alți bărbați, pot funcționa exerciții precum vâslitul sau prese de bancă înclinate, deoarece se concentrează pe consolidarea mușchilor pectorali. Deși acestea pot fi eficiente în cazuri foarte ușoare de ginecomastie, exercițiile fizice nu vor face prea mult pentru a schimba aspectul cuiva în cazuri mai avansate.
Cred că ar fi util să faceți exerciții cu greutatea corporală în piept în loc de exerciții de ridicare a greutăților mai extreme și mai impozante. Dar iată un videoclip al unui prieten al meu, Oscar, care a scăpat de ginecologie. Lăsați-l să vă spună cum ar trebui să arate antrenamentele pieptului dacă doriți să vă reduceți ginecomastia: