Cum să scapi de liniile gâtului
Există multe modalități de îmbătrânire care se strecoară în aspectul nostru, de la linii fine în jurul ochilor la pete întunecate. Un loc adesea trecut cu vederea, dar extrem de frustrant, acest lucru se întâmplă este gâtul nostru. Formarea liniilor și, în cele din urmă, pielea lăsată, poate adăuga ani la apariția noastră. De fapt, regretata Nora Ephron chiar a intitulat una dintre cărțile ei cele mai bine vândute, Mă simt rău în legătură cu gâtul meu, despre acest fenomen foarte îmbătrânit.
Zona gâtului și a pieptului este adesea uitată în rutina de înfrumusețare a multor femei, dar merită remarcat faptul că femeile franceze au încorporat acest lucru în regimurile lor de îngrijire a pielii de ani de zile. Reducerea aspectului liniilor gâtului este una dintre cele mai bune modalități de a menține un aspect mai tânăr.
Din fericire, există multe măsuri preventive pe care le puteți lua pentru a împiedica formarea liniilor gâtului. Dacă aveți deja linii de gât, orice speranță nu se pierde, deoarece există și modalități de a scăpa de ele odată ce s-au format. Mai jos vom explora 12 strategii pentru a vă ajuta să vă luați rămas bun de la liniile de gât greșite odată pentru totdeauna.
1. Purtați SPF pe gât
Importanța purtării SPF pe față este un „must” bine cunoscut chiar și pentru cei mai puțin conștienți de sănătate dintre noi. Pentru a vă oferi o anumită perspectivă, motivul pentru care SPF este atât de important este că, atunci când este utilizat în mod regulat, vă poate ajuta să vă preveniți alte semne de îmbătrânire.
Aceste raze UVA plictisitoare sunt un coșmar pentru colagenul și elastina din pielea ta. Ceea ce înseamnă că, dacă nu folosiți în mod regulat o protecție solară, toată munca grea pe care o faceți pentru a vă îngriji pielea nu vă va ajuta prea mult! Dar să recunoaștem: este ușor de ignorat și greu de realizat în mod consecvent, cu excepția cazului în care v-ați dezvoltat deja obiceiul.
Mai mult decât atât, multe femei trec cu vederea purtând zilnic un SPF pe gât și piept și aplică SPF doar pe fețe. Este crucial să începeți să vă gândiți la gât ca la o extensie a feței. Pielea de pe gât este subțire și are de fapt mai puțină țesut gras, care păstrează vârsta, decât cel de pe față, ceea ce necesită îngrijire suplimentară. Faceți-vă un obicei să vă extindeți și hidratarea facială și rutina SPF la gât.
Recomandarea noastră? Asigurați-vă că SPF-ul pe care îl utilizați este cel puțin 30 sau mai mare, pentru a vă oferi protecție maximă.
2. Utilizați exerciții simple pentru a vă strânge și tonifica pielea
Liniile gâtului sunt adesea produsul unei piele în exces sau slăbită. Deși există multe motive pentru care pielea noastră se relaxează în timp, inclusiv pierderea de colagen, este posibil să o întărim cu exerciții simple. Una dintre acestea presupune o mișcare care imită sărutul cerului.
Poate suna cam prost, dar credeți-ne pe cuvânt! Aceste exerciții pot face minuni atunci când vine vorba de a face față acelor linii enervante ale gâtului.
Iată cum o faceți: în timp ce stați în siguranță și confortabil pe un scaun, înclinați capul înapoi și priviți în sus. Ridică-ți buzele ca și când ai săruta tavanul. Veți simți o strângere în gât. Țineți această poziție timp de aproximativ cinci secunde, apoi înclinați capul înapoi și odihniți-vă. Repetați exercițiul de aproximativ 5 ori pe zi.
3. Începeți să utilizați un ser de vitamina C
Repetați după mine: Vitamina C. O cantitate sănătoasă de colagen este o indicație majoră a pielii tinere. Știați că vitamina C este o componentă a colagenului? Colagenul este o proteină din piele care acționează pentru a promova rezistența, elasticitatea și sănătatea. Cu vârsta, fibrele de colagen își pierd elasticitatea, care se manifestă ca o piele lăsată. Prin urmare, este important să faceți cât mai mult posibil pentru a crește producția de colagen, iar serurile de vitamina C vă pot ajuta.
Deși unele seruri de vitamina C sunt scumpe, merită. Utilizarea uneia dintre acestea vă poate ajuta pielea să arate cu ani mai tineri. În plus, vitamina C este plină de antioxidanți care luptă împotriva efectelor adverse ale radicalilor liberi. Acestea vă vor ajuta pielea să apară nu numai mai strânsă, ci și mai strălucitoare.
4. Investiți într-o cremă pe bază de retinol
Retinolul, un derivat al vitaminei A, sa dovedit a fi eficient în combaterea ridurilor. De fapt, este una dintre puținele opțiuni disponibile și accesibile, care inversează de fapt aspectul liniilor. Retinolul stimulează producția de colagen, ceea ce îl face o soluție excelentă nu numai pentru gât, ci și pentru față. Îți amintești cum am discutat despre extinderea rutinei tale faciale la întregul tău decolteu? Utilizați retinol nu numai pe față, ci și pe gât, pentru a scăpa de liniile gâtului.
Înainte de a merge mai departe, credem că este important să menționăm că aproape sigur ar trebui să începeți cu un retinol fără prescripție medicală în loc să mergeți pentru cremele retinoide cu rezistență la prescripție medicală.
Este ușor să crezi că mai mare (și mai puternic) este mai bun, dar nu greși. Pielea din jurul gâtului este una dintre cele mai delicate piele de pe întregul corp. Chiar dacă nu aveți o piele sensibilă, o cremă retinoidă puternică este aproape sigură că va fi prea mult pentru dvs. - și poate provoca mai mult rău decât bine. În plus, aveți grijă să nu vă aplicați retinolul înainte de a ieși la soare!
Acestea fiind spuse, dacă utilizați în mod regulat creme pe bază de retinol, veți vedea îmbunătățiri în cel mai scurt timp.
5. Îndepărtați-vă gâtul cu ulei de cocos
Lăsați uleiul de cocos să fie noul dvs. cel mai bun prieten. Este o sursă excelentă de grăsimi sănătoase care pot ajuta la reducerea semnelor de îmbătrânire dacă le masezi pe piele. Deoarece pielea de pe gât este mai subțire și mai sensibilă, uleiul de cocos este o opțiune excelentă, deoarece nu este dur.