Cum se detoxifică clorul după înot; Munchkins sănătos

Fascinant interviu de mai jos de la Alina Graham de la About Aquatics - Brisbane & Quilpie despre modul în care clorul influențează funcția imună, părul, pielea, emoțiile și sănătatea ochilor. Urmăriți mai jos cum Alina împărtășește o mulțime de sfaturi utile și ușoare pentru a reduce aportul de clor din organism atunci când dumneavoastră sau copiii dvs. mergeți la înot. Ascultați cum vorbește despre:
- Bebeluși în piscină
- Când să faci duș
- Cum se protejează înainte de înot
- Cum să te dezintoxici după aceea
- Importanța hidratării
- Îngrijirea părului în și în jurul clorului
- Protejarea sistemului imunitar

după

Alina Graham - Totul despre acvatic

Alina predă înot de 26 de ani, a predat educație fizică la QUT și ACU, este antrenor de înot la nivel de bronz, prezintă regulat la AUSTSWIM (pentru stat, național și chiar internațional). Școala ei de înot „All About Aquatics” rămâne fără școlile de stat Everton Park și Geebung aici, în Brisbane, iar ea a înființat recent o altă piscină în Quilpie, unde a păstrat de patru ori afacerile într-o lună în operațiuni publice, precum și a înființat-o scoala de inot.

Alina a văzut din prima mână impactul clorului asupra sănătății celor din piscină, inclusiv a studenților, a antrenorilor de înot și a propriei sănătăți. Ascultați când împărtășește sfaturi și trucuri valoroase pentru a reduce consumul de clor din organism.

Iată un instantaneu cu câteva dintre sfaturile împărtășite în acest interviu:

Scoate-ți degetele

Costumele dvs. de baie păstrează mult clor și, deoarece acesta se usucă, elementul de clor vă poate arde pielea dacă este lăsat pe.

DUSI IMEDIAT

Scoateți clorul! Nu așteptați până ajungeți acasă!

PORTĂ OCHELI

Ochii sunt foarte absorbanți, așa că absorbiți mult clor. Vă rugăm să rețineți că antrenamentul de siguranță fără ochelari de protecție este important pentru copiii mici, astfel încât să fie pregătiți dacă ar cădea fără ei.