Cum să reușești în dietă

Cercetătorii de la Registrul național de control al greutății concluzionează că „este puțin probabil ca oamenii pe care îi studiază să fie cumva înzestrați genetic sau binecuvântați cu o personalitate care le ușurează pierderea în greutate”.

dietă

Registrul include 10.000 de persoane care au pierdut cel puțin 30 de kilograme și l-au ținut cel puțin un an.

Ceea ce este fascinant este că majoritatea acestor oameni spun că au eșuat de mai multe ori când au încercat să slăbească.

Cum au reușit în cele din urmă? „Au fost extrem de motivați și au continuat să încerce diferite lucruri până au găsit ceva care le-a funcționat”, subliniază experții din registru.