Cum să postim pe suc de nucă de cocos Alimentație sănătoasă SF Gate
Articole similare
Sucul de nucă de cocos, cunoscut și sub numele de apă de nucă de cocos, se acumulează în mod natural în interiorul nucilor de cocos tinere. Deși îl puteți bea direct din nucă, sucul este recoltat frecvent și ambalat pentru vânzare în magazinele alimentare și în magazinele de produse naturiste. Sucul de nucă de cocos este bogat în mai mulți nutrienți, deși este bogat în grăsimi saturate și sodiu. În timp ce sucul poate oferi unele beneficii nutriționale, un suc prezintă rapid riscuri pentru sănătate.
Suc de post
Când folosiți un suc de nucă de cocos rapid, vă abțineți voluntar de la a mânca alimente solide, altele decât sucurile proaspete, naturale; în acest caz, bei doar suc de nucă de cocos. În timp ce susținătorii terapiei metabolice - utilizarea dietelor, a suplimentelor și a posturilor pentru vindecarea diferitelor afecțiuni de sănătate - pot trâmbița beneficiile postului, nu există dovezi științifice care să susțină utilizarea postului în tratarea afecțiunilor medicale, inclusiv a cancerului. Chiar și posturile scurte pot provoca complicații asupra sănătății, iar posturile mai lungi pot avea consecințe grave asupra sănătății, potrivit Societății Americane a Cancerului.
Profilul nutrițional al sucului de cocos
Sucul de nucă de cocos este bogat în mai mulți nutrienți esențiali. O porție de 1 cană de suc de nucă de cocos are 46 de calorii, 1,73 grame de proteine, aproape o jumătate de gram de grăsimi, 2,6 grame de fibre dietetice și peste 6 grame de zahăr. De asemenea, este bogat în potasiu, oferind 13% din aportul dietetic recomandat într-o singură cană.