Cum să pierzi grăsimea viscerală Reduce grăsimea din burtă cu laptele fermentat Lactobacillus Gasseri
Cum să pierzi grăsimea viscerală: S-a demonstrat că laptele fermentat care conține Lactobacillus Gasseri ajută (Imagine: Getty Images)
CUM SĂ PIERDEȚI GRASELE VISCERALE: Nu există un stimulent mai mare pentru a slăbi decât teama de moarte timpurie. Grăsimea viscerală, cunoscută și sub numele de grăsime abdominală, reprezintă o astfel de amenințare, dar există modalități de combatere a acesteia, inclusiv consumul unui anumit tip de lapte.
Dr. Zoe Williams discută despre grăsimea viscerală în această dimineață
Grăsimea viscerală se ascunde în spațiile dintre organele abdominale, cum ar fi ficatul, pancreasul și intestinele. Prin urmare, purtarea unei cantități excesive poate interfera cu procesele vitale ale corpului. În timp, acest lucru vă poate crește riscul de a dezvolta boli cronice, cum ar fi diabetul și bolile de inimă.
În tendințe
CITESTE MAI MULT
În ciuda riscurilor palpabile pentru sănătate, mulți oameni se luptă să schimbe grăsimea din burtă, deoarece necesită revizuirea stilului lor de viață, ceea ce poate fi copleșitor.
Dacă tocmai începeți, dovezile sugerează că realizarea chiar și unor mici modificări vă pot sprijini în călătoria dvs. de slăbire.
O modificare care poate da rezultate promițătoare este să beți lapte fermentat care conține Lactobacillus Gasseri.
Produsele lactate fermentate sunt create atunci când laptele fermentează cu anumite tipuri de bacterii - în acest caz Lactobacillus Gasseri.
Lactobacillus Gasseri este o tulpină sănătoasă de bacterii (cunoscută și sub numele de probiotic) care a fost legată de o reducere a grăsimii din burtă.
Într-un studiu publicat în Jurnalul European de Nutriție Clinică, subiecții aveau două căni pe zi cu lapte fermentat care conțin Lactobacillus Gasseri, pentru o perioadă de trei luni.
Subiecții au raportat o reducere a grăsimii viscerale abdominale cu aproximativ 4,6 la sută și a grăsimii subcutanate cu puțin peste trei la sută.