Cum să mănânci sănătos într-o cameră de hotel; Marcey Rader Coaching, LLC

Când călătorești pentru afaceri, mănânci ca și cum ai fi în vacanță?

Nu uitați că există magazine alimentare și că porțiile rezonabile nu necesită un platou de servire?

Stând într-un hotel cu o bucătărie completă, vă puteți menține nutriția, economisi bani și opri scuzele. Iată trei moduri de a mânca sănătos într-o cameră de hotel.

Gatiti o data. Mănâncă de două ori. Găsind lucruri simple de remediat sau articole care vor dura câteva mese, veți economisi timp nu doar în bucătăria hotelului, ci și în restaurantele care așteaptă la coadă, așteaptă comanda dvs. și apoi așteaptă factura. Articolele de gătit o dată și de mâncare de două ori includ pui rotisor (pot fi consumate 3-4 zile), quinoa, orez sau mei, supe și tocănițe (chiar mai bine a doua zi!).
Cumpărați perimetrul. Nu-ți place să speli, să toci și să prepari? Cumpărați produse pre-spălate, pre-feliate, cum ar fi spanac, ardei fajita, ciuperci și fructe. Loviți culoarul de alimente congelate pentru pungi cu legume sau fructe la abur sau aruncați cu orice gătiți pe aragaz. Mergeți la barul de salate și încărcați legumele, nucile și semințele pe care doriți să le folosiți pe tot parcursul săptămânii. La blatul cărnii, obțineți pește sau carne de pasăre gătite în prealabil.
Ia-l acasa. Când stați la un hotel cu o bucătărie completă, puteți transporta cu ușurință acea porție de restaurant de dimensiunea lui Paul Bunyon acasă cu dvs. și depozitați în frigider și reîncălziți pe aragaz.