Cum să mănânci mai sănătos la Papa John’s de către dl

Iubesc pizza. Este unul dintre alimentele mele preferate. Dar știi ce nu-mi place? Fiind gras.

sănătos

Înainte de a începe urmărirea, obișnuiam să mănânc o jumătate de pizza mare „The Meats”, care are peste 1.500 de calorii. Acum, când îmi urmăresc caloriile și macro-urile, o masă de 1.500 de calorii este mai mult o insignă de dezgust decât o insignă de onoare. Și 68g de grăsime sunt mai mult decât îmi place să consum într-o singură zi.

Din fericire, îmi pot satisface cu ușurință poftele de pizza de la Papa John’s fără a-mi compromite obiectivele de sănătate.

Iată câteva lucruri de reținut:

1) Suprafețele contează. Renunțați la carnea grasă precum pepperoni și cârnați și optați pentru carne mai slabă, cum ar fi pui la grătar și slănină canadiană și vă veți economisi mai multe calorii decât ați crede.