Cum să lucrați cu bomboanele dvs. de Halloween
Înainte de a lua o bomboană de distracție de Halloween din ceaun, iată numărul de calorii înfiorător care te va face să bântuie sala de sport.
Octombrie este cunoscut pentru reîntoarcerea, dovleceii și totul cu gust de dovleac, baseballul post-sezon, maratonul din Chicago și Halloween. Întotdeauna a fost, va fi întotdeauna. Cu Halloweenul târându-se pe 31, există o șansă excelentă ca dinții să-și găsească drumul în niște bomboane de Halloween râvnite. Indiferent dacă sunteți înșelător sau distribuiți bomboane, mândriți-vă în luarea deciziilor. Nimeni nu vrea să-și piardă timpul - sau caloriile - mâncând bomboane proaste.
Dacă alegeți să rămâneți acasă și să distribuiți bomboane, fiți un mare bombonier. Selecția dvs. de bomboane vă dezvăluie adevăratul caracter. Ai bomboane grozave la gata? Demonii de Halloween îți vor zâmbi. Știi cu bună știință o selecție oribilă de bomboane? Feriți-vă de furia supărătorilor supărați. Nu uitați: în NICI împrejurări nu este acceptabil să distribuiți stafide.
Dar, cum să rămânem disciplinați în mijlocul unei asemenea ispite dulci?
Mai întâi, permiteți-vă un mic tratament. Uită-te jos la o pungă de Snickers în timp ce îți testezi puterea de voință pentru a vedea cât timp NU poți avea, este puțin extrem. E OK să mănânci unu Snickers. Dar, dacă pierdem autocontrolul și lopătăm găleți de bomboane în gură, vom avea nevoie de un plan de urgență. Acest plan începe prin a cunoaște câte calorii bomboane ingerăm și ce trebuie să facem pentru a le arde.
Potrivit CDC, bărbatul adult mediu (cu vârsta peste 20 de ani) cântărește 195,7 kilograme, în timp ce femeia adultă medie cântărește 168,5 kilograme, iar pentru acest articol am simplificat folosind o greutate aproape de mijlocul a 180 de kilograme. Folosind acest număr, l-am echilibrat cu unele bomboane populare de Halloween, numărul lor de calorii și ce trebuie făcut pentru a-l speria.
- Snickers
Cunoști pe cineva care urăște Snickers? Nici eu. Pentru credibilitatea instantanee a cartierului, distribuiți Snickers de Halloween. Știți doar că fiecare bomboană Snickers Fun Size are 160 de calorii, astfel încât fiecare dintre aceste Snicker Baruri rămase va necesita 15 minute de flotări pentru a arde (asta dacă mergeți greu, deoarece arderea caloriilor variază între 4 și 11 pe minut!). 1
- Cupe cu unt de arahide ale lui Reese