Cum să luați ultima baie de detoxifiere Don; t Risipiti firimiturile

Ultima actualizare 8 iunie 2020 5 comentarii

Incearca asta Baia de detoxifiere rețetă pentru cel mai bun mod de a atenua stresul. Periajul uscat, sarea și argila creează cea mai relaxantă și eficientă detoxifiere. Adăugați la rutina dvs. de îngrijire personală acest Scrub de sare DIY și spălare corporală exfoliantă pentru o experiență de detoxifiere zilnică.

Am trăit momente stresante în viața mea.

Ei bine, stresul este un pic subevaluat.

Știu că nu sunt singurul. Te-ai mutat de 18 ori în 20 de ani, ai pierdut locuri de muncă, case și ai mușcat mai mult decât poți mesteca. Cuplați acest lucru cu modul în care noi, ca societate, avem tendința de a face față stresului (adică să nu facem exerciții fizice în mod regulat, să mâncăm în exces și să alegem mâncarea obișnuită în locul alimentelor sănătoase) și nu durează mult până când are un impact serios asupra corpului nostru.

Ei bine, am o armă secretă prietenii mei - o baie de detoxifiere.

De ce ar trebui să facem o baie de detoxifiere?

Nu încerc să fiu melodramatic, dar trăim într-o lume toxică. Există poluanți în aer, toxine în alimentele noastre și plastic în spălarea feței. În fiecare zi corpurile noastre sunt lovite de stres și toxine din toate colțurile locului. Putem fi atenți în propria noastră casă, dar toate pariurile sunt dezactivate imediat ce ieși afară.

La fel ca și băutul unui smoothie de detoxifiere, luarea unei băi de detoxifiere este o modalitate simplă, dar eficientă, de a ajuta corpul nostru să elimine toxinele pe care le acumulează. Sunt incredibil de ușor de realizat și beneficiile variază de la pielea moale, la îmbunătățirea funcției musculare și nervoase, la ameliorarea simptomelor legate de boli cronice și dureri și dureri.

În plus, este o modalitate excelentă de a avea grijă de TINE! Porți atât de multe pălării și ești responsabil pentru atâtea lucruri - a avea grijă de tine înseamnă să poți avea mai multă grijă de cei pe care îi iubești.

Cum să luați baia de detoxifiere finală

Consumabile ultime pentru baie

perie uscata
2 căni de sare epsom SAU sare de baie Redmond sau orice combinație a celor două pentru a ajunge la 2 căni în total
1/2 cană Redmond Clay
5-10 picături ulei esențial de purificare **, ulei de lavandă sau oricare dintre uleiurile esențiale preferate (opțional)
2 pahare de apă

Deși nu le-am testat, unii oameni folosesc oțet de mere, sare de mare, băi de ghimbir sau câteva picături de ulei de eucalipt și pentru detoxifiere.

** Notă: știu că există o mulțime de companii de uleiuri esențiale și cu siguranță am încercat partea mea echitabilă de mărci. Dar după testare și cercetare și mai multe teste, doar unul merită să cheltuiți bani (după părerea mea). De câțiva ani m-am angajat în uleiurile Young Living și puteți citi mai multe despre uleiurile lor și decizia mea AICI.

Metoda de a lua ultima baie de detoxifiere

Întregul proces durează mai puțin de o oră. Considerați că acesta este timpul dvs. pentru a vă îngriji. Opriți-vă telefonul și relaxați-vă. Poftim!

Bea un pahar cu apă.
Fă o baie fierbinte. Umpleți cada cât mai sus pentru a vă scufunda cât mai mult din corp.
Între timp, combinați sarea, argila și uleiurile esențiale opționale într-un castron de sticlă. Se amestecă bine cu o lingură nemetalică. Pus deoparte.
În timp ce baia continuă să se umple, perie uscată corpul tău. Acest lucru poate dura de la 5 la 10 minute, așa că fiți atenți la apa care umple cada!
Când apa fierbinte este aproape gata, se toarnă amestecul de sare/argilă uniform în toată cada. Intră în cadă și, în timp ce stai în picioare, folosește-ți picioarele pentru a dizolva ușor amestecul.
Scufundă cât mai mult din corpul tău în cadă după cum poți și poți înmuia timp de 20 - 45 de minute, în funcție de nivelul tău personal de confort.
Când ați terminat, uscați-vă și mai ai un pahar de apă potabilă. Unora le place să se hidrateze cu ulei de cocos după aceea.