Cum să luați forskolina pentru a vă ajuta să slăbiți - Clinici de fentermină
Tot conținutul Clinicilor de fentermină este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a se asigura că este cât mai exact posibil.
Avem îndrumări stricte de aprovizionare și ne conectăm doar la alte site-uri media de renume, instituții de învățământ și, ori de câte ori este posibil, studii peer-review.
Dacă considerați că oricare dintre conținutul nostru este inexact, învechit sau altfel îndoielnic, vă rugăm să ne contactați prin intermediul formularului de feedback de pe această pagină.
Pierderea în greutate este un efort solicitant, dar incredibil de satisfăcător. Întregul proces din prima zi până în momentul în care îți atingi greutatea țintă este o experiență semnificativă care îți întărește voința, te motivează și te ajută să devii mai atent. În afară de metodele convenționale care implică modificări dietetice și exerciții fizice, este practic să includeți un ajutor suplimentar pentru a vă spori pierderea în greutate. Aici intervin produsele pentru slăbit, dar este important să le alegeți doar pe cele sigure și eficiente.
Forskolinul este un ingredient obișnuit în produsele de slăbit și, dacă sunteți ceva ca mine, probabil că doriți să știți dacă vă poate ajuta să vă subțiați sau nu. Citiți mai departe pentru a afla.
Ce este forskolin?
Forskolin este un supliment alimentar popular și principalul ingredient activ din rădăcina plantei coleus indian (Coleus forskohlii sau Plectranthus barbatus), membru al familiei de mentă. Planta este prezentă în Nepal, Thailanda și India. De fapt, practicienii medicinei ayurvedice au folosit coleul indian pentru a trata o serie de condiții de sănătate timp de secole.
Peter Forsskal, un explorator și naturalist finlandez, este considerat tatăl forskolinului. Forsskal a petrecut ani de zile în expediții în Asia explorând plante. El a descoperit Coleus forskoholii și principalul „vinovat” pe care îl avem astăzi, care este forskolin.
Deși planta a fost folosită în Ayurveda de secole, știința modernă mai are încă un drum lung de parcurs pentru a explora beneficiile pentru sănătate ale compusului său activ, forskolina. Compusul este utilizat în medicamente și suplimente pentru diferite afecțiuni, dar cea mai obișnuită utilizare este în scopuri de slăbire.
Cum te poate ajuta forskolinul să slăbești?
Popularitatea forskolinei în industria de slăbit continuă să crească și curiozitatea dumneavoastră la fel de bine. Probabil vă întrebați dacă beneficiile sale sunt reale sau dacă popularitatea este doar un rezultat al unui marketing bun. În timp ce dovezile cu privire la acest subiect sunt încă limitate, deoarece multe studii sunt încă în desfășurare, tot vorbește în favoarea forskolinului, dar există unele lucrări științifice care anulează beneficiile forskolinului.
Deși avem nevoie de mai multe studii care explorează efectele forskolinului asupra pierderii în greutate, compusul funcționează ajutând la crearea unor enzime numite lipază și adenilat. Aceste două enzime funcționează pentru a elibera acizii grași din celulele din corpul dumneavoastră. De ce? Când acizii grași sunt liberi, corpul tău îi poate arde ca combustibil. Ca urmare, scade masa de grăsime fără a vă afecta masa musculară slabă. Acesta este un lucru extraordinar, mai ales dacă avem în vedere că mulți oameni doresc să se slăbească, dar să-și mențină masa musculară.
Rețineți că, deși forskolina crește abilitățile de ardere a grăsimilor, nu trebuie să ignorați importanța unei diete și a exercițiilor fizice bine echilibrate. Un supliment este doar un instrument suplimentar care vă poate crește șansele de slăbire și este o greșeală să vă bazați doar pe forskolin și nimic altceva.
Mai jos, puteți vedea câteva mecanisme de acțiune ale forskolinului.
Pierderea de grăsime
Journal Obesity Research a publicat un studiu care a inspectat efectul forskolinului asupra compoziției corpului, testosteronului și altor parametri la bărbații obezi. Oamenii de știință au înscris 30 de participanți; 15 la forskolin și 15 la grupul placebo. Rezultatele au arătat că forskolina a prezentat cu succes schimbări favorabile în compoziția corpului prin scăderea procentului de grăsime corporală și a masei grase.
De asemenea, este important să menționăm că aportul de forskolin a avut un efect pozitiv asupra masei osoase a subiecților. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că ingestia orală de forskolin timp de 12 săptămâni ar putea, într-adevăr, influența pozitiv compoziția corpului, precum și masa osoasă și nivelurile de testosteron (1).
Capacitatea forskolinei de a îmbunătăți masa osoasă, alături de scăderea procentului de grăsime, este deosebit de utilă pentru persoanele supraponderale sau obeze. Scăderea masei osoase este asociată cu osteoporoză și, spre deosebire de credința populară, faptul că este o persoană mai mare nu te protejează de această boală. Atât subponderalitatea, cât și supraponderalitatea/obezitatea sunt asociate cu o optimizare afectată a rezistenței osoase (2). Studii multiple au confirmat o corelație negativă între masa grasă și masa osoasă, atât genetic cât și ecologic (3).
Cu alte cuvinte, doar o gamă de greutate sănătoasă vă poate proteja oasele de osteoporoză. A fi supraponderal poate fi o veste proastă pentru oase la fel ca a fi subponderal. Nu numai că forskolina vă ajută să pierdeți în greutate prin scăderea masei grase, dar îmbunătățește și sănătatea oaselor, ceea ce este cu siguranță un lucru bun.
Un studiu din farmacologie și toxicologie a arătat că forskolina, împreună cu izoprenalina, îmbunătățește fluxul sanguin și favorizează lipoliza (4). Isoprenalina este o amină simpaticomimetică sintetică care este legată structural de adrenalină și este, de asemenea, utilizată ca medicament pentru tratarea ritmului cardiac lent și, în cazuri rare, a astmului. Pe de altă parte, lipoliza este descompunerea lipidelor sau a grăsimilor. Practic, o combinație de izoprenalină și forskolin poate distruge sau descompune grăsimile, care pot beneficia, de asemenea, de scăderea în greutate sau de a preveni creșterea în greutate.